Τι κίνδυνο έχει η υπερκατανάλωση βιταμινών

Σύμφωνα με έρευνα που ανακοινώθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «JAMA Network Open» οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που λαμβάνουν υπερβολικές ποσότητες βιταμινών Β6 και Β12 από συμπληρώματα διατροφής, έχουν υψηλότερο κίνδυνο κατάγματος του ισχίου. Η βιταμίνη Β6 βοηθά τον  μεταβολισμό και το ανοσοποιητικό σύστημα και βρίσκεται σε μια ποικιλία τροφίμων, όπως κρέας, ψάρι, ρεβίθια, πατάτες και άλλα αμυλώδη

[ Read More ]

Έκτακτα μέτρα πρόληψης και κανόνες υγιεινής για την προστασία από τον κοροναϊό

Σε Πράξη Νομοθετικού Περιεχομένου με έκτακτα μέτρα πρόληψης για τον κοροναϊό, προχωρά η κυβέρνηση, όπως ανακοίνωσε την Τρίτη ο κυβερνητικός εκπρόσωπος. Οπως διευκρίνισε, πτυχές του σχεδίου θα αναπτύσσονται, ανάλογα με την εξέλιξη της επιδημίας σε ευρωπαϊκό και παγκόσμιο επίπεδο «Λαμβάνονται μέτρα για την πρόληψη, ενώ ταυτόχρονα εντείνεται η προετοιμασία για την αντιμετώπιση ενδεχόμενων κρουσμάτων και

[ Read More ]

Όσοι ασκούν μπούλινγκ έχουν μικρότερο εγκέφαλο

Όσοι κλέβουν, ασκούν μπούλινγκ και ψεύδονται συστηματικά σε όλη τη ζωή τους μπορεί να έχουν μικρότερο εγκέφαλο, ισχυρίζεται ομάδα νευροεπιστημόνων, μετά από σχετική μελέτη που διεξήγαγε. Για τις ανάγκες της έρευνας έγιναν εξετάσεις μαγνητικής τομογραφίας σε σχεδόν 700 άτομα ηλικίας 45 χρόνων τους οποίους παρακολουθούσαν από τη γέννησή τους και είχαν δείξει αντικοινωνική συμπεριφορά από

[ Read More ]

Η πηγή των σακχάρων έχει σημασία

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Τορόντο, διασταυρώνοντας στοιχεία από δεκάδες έρευνες, εξέτασαν τη σχέση της κατανάλωσης σακχάρων με την αύξηση της αρτηριακής πίεσης (υπέρταση). Σύμφωνα με τη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of the American Heart Association, ενώ οι επεξεργασμένες τροφές με ζάχαρη όπως τα αναψυκτικά συνδέονται με αύξηση της αρτηριακής πίεσης, άλλα τρόφιμα που περιέχουν

[ Read More ]

Καινούργιο αντιβιοτικό από την τεχνητή νοημοσύνη

Τις τελευταίες δεκαετίες έχουν βρεθεί ελάχιστα νέα αντιβιοτικά, τα περισσότερα εκ των οποίων είναι παραλλαγές προηγούμενων. Οι σημερινές μέθοδοι ανάπτυξης νέων αντιβιοτικών είναι πολύ δαπανηρές, χρονοβόρες και συνήθως περιορίζονται σε μια μικρή γκάμα χημικών ουσιών. Ερευνητές του Πανεπιστημίου ΜΙΤ στις ΗΠΑ ανέπτυξαν σύστημα τεχνητής νοημοσύνης το οποίο δημιούργησε σε ελάχιστο χρόνο ένα ισχυρό νέο αντιβιοτικό

[ Read More ]

Τα κιλά δεν φεύγουν με τα συμπληρώματα διατροφής

Με την παχυσαρκία να έχει μετατραπεί σε παγκόσμια μάστιγα όλο και περισσότεροι στρέφονται στα φυτικά συμπληρώματα ως μια φυσική εναλλακτική για την απώλεια βάρους. Όμως, ύστερα από ανασκόπηση μελετών σχετικά με την δράση τους διαπιστώθηκε ότι δεν μπορούν να προσφέρουν και πολλά στην απώλεια βάρους. Όπως ανέφερε ο κύριος συγγραφέας της ανασκόπησης δρ Νίκολας Φούλερ

[ Read More ]

Υγιείς ηλικιωμένοι με Μεσογειακή διατροφή

Είναι πολλές οι έρευνες που δείχνουν πως όσοι επιλέγουν να τρέφονται με τις επιταγές της μεσογειακής διατροφής μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο διαβήτη, την υψηλή χοληστερίνη, την κατάθλιψη και τον καρκίνο του στήθους. Ακόμη, έχει συνδεθεί με υγιή καρδιά, δυνατά κόκαλα, μακροζωία και απώλεια βάρους κατά 3,8 kg περισσότερο απ’ ό,τι στη δίαιτα με χαμηλά

[ Read More ]

Πράσινο τσάι και άσκηση για το ήπαρ

Η μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος είναι σήμερα μία από τις συχνότερες αιτίες χρόνιας ηπατοπάθειας παγκοσμίως, η συχνότερη σε κάποιες χώρες, ιδιαίτερα σε πληθυσμούς με υψηλό ποσοστό παχυσαρκίας. Οι ασθενείς στην πλειονότητά τους είναι ασυμπτωματικοί ή με ελάχιστα συμπτώματα και η νόσος αποκαλύπτεται τυχαία σε κάποιο βιοχημικό ή απεικονιστικό έλεγχο ρουτίνας. Σύμφωνα με έρευνα

[ Read More ]

Κακό για τα δόντια το πολύ φθόριο

Μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα ρίχνει φως στην οδοντική φθορίωση, μια μη αναστρέψιμη αναπτυξιακή διαταραχή της παιδικής ηλικίας. Το φθόριο σε χαμηλές ποσότητες προστατεύει τα δόντια από τις διαβρώσεις, καθιστώντας το σμάλτο πιο ανθεκτικό στα οξέα. Στην ουσία είναι το πιο αποτελεσματικό μέσο που διαθέτουμε σήμερα για να προλάβουμε την τερηδόνα, ενισχύοντας την ανθεκτικότητα των δοντιών. Γι’

[ Read More ]

Τα περιστατικά άνοιας θα τριπλασιασθούν σε 30 χρόνια

H Alzheimer Europe, που εδρεύει στο Λουξεμβούργο, είναι μια μη κερδοσκοπική οργάνωση-ομπρέλα των εθνικών οργανώσεων για τη νόσο Αλτσχάιμερ -που είναι η συχνότερη μορφή άνοιας- σε 35 ευρωπαϊκές χώρες. Το Αλτσχάιμερ είναι μια σοβαρή εκφυλιστική νόσος του εγκεφάλου. Παρά τις προσπάθειες, μέχρι στιγμής η νόσος παραμένει ανίατη. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας και η διεθνής οργάνωση

[ Read More ]