Ποιος είναι ο κίνδυνος της αθροιστικής έκθεσης στην παχυσαρκία

Εδώ και χρόνια έχει τεκμηριωθεί επιστημονικά ότι η παχυσαρκία αποτελεί παράγοντα κινδύνου για εκδήλωση διαβήτη τύπου 2. Όμως, ελάχιστα στοιχεία είναι γνωστά για τη σχέση μεταξύ της ηλικίας έναρξης της παχυσαρκίας και της αθροιστικής έκθεσης σε αυτήν και του κινδύνου νόσησης από διαβήτη τύπου 2, ειδικά στους νεαρούς ενήλικες. Ερευνητές της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Bloomington

[ Read More ]

Προσωπικός Φάκελος Ασφάλισης Υγείας (ΦΑΥ)

Ο ΕΟΠΥΥ με γνώμονα την καλύτερη εξυπηρέτηση των ασφαλισμένων, προωθεί την χρήση του προσωπικού Φακέλου Ασφάλισης Υγείας (ΦΑΥ). Με τη χρήση του ΦΑΥ οι ασφαλισμένοι μπορούν να έχουν πρόσβαση σε στοιχεία που αφορούν δαπάνες υπηρεσιών υγείας που έχουν αποζημιωθεί από τον ΕΟΠΥΥ και είναι καταγεγραμμένες στα Πληροφοριακά Συστήματά του. Στο πλαίσιο της αναβάθμισης των υπηρεσιών

[ Read More ]

Πόση σοκολάτα μπορούμε να τρώμε;

Είναι πολύ λίγοι εκείνοι στους οποίους δεν αρέσει η σοκολάτα. Πολλοί πέρα από την απόλαυση αναφέρονται και στην ωφέλεια που προσφέρει στην υγεία. Διάφορες μελέτες αναφέρουν  ότι η σοκολάτα μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση, τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, να βοηθήσει στον έλεγχο των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα. Επιπλέον, όπως έχει παρατηρηθεί, είναι ευεργετική και στο άγχος. «Η σοκολάτα είναι ένα

[ Read More ]

Λιγότερο βάρος μετά τα 50 για μειωμένο κίνδυνο καρκίνου του μαστού

Ο καρκίνος του μαστού έχει αιτιολογία πολυπαραγοντική. Σε αυτήν συμβάλλουν γενετικοί, μεταβολικοί και περιβαλλοντικοί παράγοντες. Παρόλο που δεν υπάρχει απόλυτος τρόπος για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού, η επιστημονική έρευνα έχει καταλήξει σε κάποιους τρόπους πρόληψης ώστε να μειωθεί ο κίνδυνος εμφάνισης. Αυτά αφορούν το βάρος και την διατροφή, τη σωματική δραστηριότητα και τον

[ Read More ]

Πως σχετίζεται η υγιής καρδιά με τα Χριστούγεννα

Πριν από δυο χρόνια μια παγκόσμιας εμβέλειας μελέτη διαπίστωσε πως η έκθεση της μητέρας σε διάφορους περιβαλλοντικούς παράγοντες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της ασκεί σημαντική επιρροή στην κατοπινή υγεία του παιδιού της. Η μελέτη βασίστηκε σε στοιχεία 10 εκατομμυρίων ανθρώπων σε τρεις χώρες (ΗΠΑ, Νότια Κορέα, Ταϊβάν) και πέντε διαφορετικές κλιματικές ζώνες. Το βασικό συμπέρασμα στο

[ Read More ]

Πέντε σημάδια για το έμφραγμα

Ο χρόνος αντίδρασης είναι σημαντικός παράγοντας στην περίπτωση που κάποιος πάθει έμφραγμα. Για τον λόγο αυτό πρέπει να μπορούμε να αναγνωρίσουμε τα συμπτώματα ώστε να αντιδράσουμε έγκαιρα και να μην αποβεί το γεγονός μοιραίο. Φαίνεται όμως ότι οι περισσότεροι αγνοούν αυτά τα συμπτώματα. Σύμφωνα με αμερικάνικη έρευνα που δημοσιεύθηκε στο JAMA Network Open, περισσότεροι από

[ Read More ]

Εορταστικό και ασφαλές τραπέζι

Τα δεδομένα του ΕΟΔΥ δείχνουν ότι πολύ συχνά παθαίνουμε «τροφική δηλητηρίαση», εμφανίζουμε δηλαδή συμπτώματα γαστρεντερίτιδας μετά από κατανάλωση τροφίμου εντός του οικιακού περιβάλλοντος. Το φαινόμενο αυτό παρατηρείται εντονότερα την περίοδο των εορτών και οφείλεται κατά κύριο λόγο σε  κακούς χειρισμούς – πρακτικές στην προετοιμασία και συντήρηση των τροφίμων. Οι απλές συμβουλές που ακολουθούν μπορούν να

[ Read More ]

Πως αναχαιτίζεται το μεταβολικό σύνδρομο

Όσοι ακολουθούν διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες, ακόμα κι αν δεν χάνουν βάρος, καταφέρνουν να αναχαιτίσουν το μεταβολικό σύνδρομο (ένα σύνολο παραγόντων που υποδηλώνει κίνδυνο για καρδιακή προσβολή, διαβήτη τύπου 2 και εγκεφαλικό). Αυτό διαπίστωσε έρευνα που πραγματοποίησαν ερευνητές από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Οχάιο που δημοσιεύθηκε στο Journal of Clinical Investigation Insight. Οι συνθήκες που

[ Read More ]

Βιταμίνη D, ο ρόλος της στα αυτοάνοσα

Η βιταμίνη D επηρεάζει τη λειτουργία σχεδόν 2.000 διαφορετικών γονιδίων. Η πιο σημαντική ίσως ιδιότητά της είναι η ρύθμιση της απορρόφησης του ασβεστίου και το φωσφόρου ενώ βοηθά τη λειτουργία του ανοσοποιητικού. Η επαρκής πρόσληψη βιταμίνης D είναι απαραίτητη για τη σωστή ανάπτυξη των οστών και των δοντιών αλλά και για την αυξημένη αντίσταση σε ορισμένες

[ Read More ]

Τα όσπρια κάνουν καλό στην καρδιά

Σύμφωνα με μετα-ανάλυση που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Advances in Nutrition, η κατανάλωση οσπρίων μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, στεφανιαίας νόσου και υπέρτασης. Οι ερευνητές επανεξέτασαν μελέτες που εκτιμούσαν την κατανάλωση των οσπρίων όσον αφορά τον κίνδυνο καρδιομεταβολικών παθήσεων και σχετικών δεικτών. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όσοι κατανάλωναν τα περισσότερα όσπρια, μείωναν τα περιστατικά εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων και υπέρτασης μέχρι

[ Read More ]