22/11/2024
Η άνοδος των social media σημαίνει ότι είμαστε περισσότερο δικτυωμένοι με φίλους και γνωστούς από κάθε άλλη φορά στην ιστορία. Ωστόσο, η εξάρτησή μας από τα social media μπορεί να έχει επιζήμια αποτελέσματα στην ψυχική μας υγεία: Ενώ οι πλατφόρμες μέσων κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να έχουν τα οφέλη τους, η συχνή χρήση τους μπορεί να
[ Read More ]Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας (10 Οκτωβρίου 2019), το ΕΠΙΨΥ δημοσιοποιεί σχετικά αποτελέσματα που προέρχονται από τις πανελλήνιες επιδημιολογικές έρευνες στο μαθητικό πληθυσμό που διεξάγει για περισσότερες από τρεις δεκαετίες. Η εφηβεία αποτελεί μια ευαίσθητη μεταβατική περίοδο στη ζωή που χαρακτηρίζεται από υψηλό κίνδυνο εμφάνισης ψυχολογικών προβλημάτων τα οποία δεν θα πρέπει να
[ Read More ]Ο ύπνος για λιγότερες από έξι ώρες τη νύχτα θα μπορούσε να διπλασιάσει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου στους πάσχοντες από χρόνιες ασθένειες, σύμφωνα με νέα μελέτη. Οι ερευνητές από το Πολιτειακό Κολέγιο της Πενσιλβάνια εξέτασαν τις συνήθειες ύπνου 16.000 ενηλίκων μεταξύ 20 και 74 ετών και παρακολούθησαν την υγεία τους για 20 χρόνια. Τα αποτελέσματα,
[ Read More ]Η χαρά που προκύπτει από την ανάγνωση παραμυθιών, από τους γονείς στα παιδιά, προτού πέσουν για ύπνο είναι διπλή: τα παιδιά κοιμούνται πιο εύκολα και οι γονείς χαλαρώνουν με τα μικρά τους. Για να μεγιστοποιηθεί όμως ο δεσμός γονέα-παιδιού, είναι καλύτερα να γίνεται η ανάγνωση από ένα τυπωμένο βιβλίο παρά από ένα ηλεκτρονικό τάμπλετ. Μελέτη
[ Read More ]Η ζωή κοντά στη θάλασσα είναι καλή για την ψυχική σας υγεία, σύμφωνα με νέα μελέτη: Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Έξετερ διαπίστωσαν ότι όσοι ζουν περίπου ένα χιλιόμετρο από την ακτή έχουν λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν προβλήματα ψυχικής υγείας, όπως άγχος και κατάθλιψη. Η ερευνητική ομάδα υποστηρίζει ότι τα αποτελέσματα δείχνουν ότι η ακτή
[ Read More ]Οι αισιόδοξοι επιλέγουν πιο υγιεινούς τρόπους διαβίωσης, επιλύνουν καλύτερα τα προβλήματα που προκύπτουν από τις αντιξοότητες της ζωής, βάζουν μικρότερους ή μεγαλύτερους στόχους και έχουν θετικά συναισθήματα. Αυτά προκύπτουν από μια νέα μελέτη (μετα-ανάλυση), με επικεφαλής τον καθηγητή Άλαν Ροζάνσκι της Ιατρικής Σχολής Icahn του Όρους Σινά στη Νέα Υόρκη, που δημοσιεύθηκε στο αμερικανικό ιατρικό
[ Read More ]Οι ερευνητές από τα πανεπιστήμια του Όκλαντ (Νέα Ζηλανδία), της Λοζάνης (Ελβετία) και του Μάιντς (Γερμανία), με επικεφαλής τον δρα Ντάνιελ Όμπερφελντ, διοργάνωσαν online έρευνα με 711 συμμετέχοντες από τη Βρετανία, τη Γερμανία, την Ελλάδα και την Κίνα σχετικά με τα συναισθήματα που γεννούν τα χρώματα. Η σχετική δημοσίευση έγινε στο περιοδικό Royal Science Open
[ Read More ]Ο ναρκισσισμός φαίνεται ότι «ξεθωριάζει», καθώς οι άνθρωποι μπαίνουν στη δεκαετία των 40 ετών, σύμφωνα με έρευνα. Ωστόσο, ο βαθμός μείωσης του ναρκισσισμού ποικίλλει μεταξύ των ατόμων και μπορεί να σχετίζεται με την πορεία της καριέρας και τις σχέσεις τους, πρόσθεσαν οι ερευνητές. Συνολικά, τα ευρήματα θα πρέπει να ησυχάζουν όσους ανησυχούν ότι «οι νέοι
[ Read More ]Η απώλεια ενός αγαπημένου είναι ένα από τα πιο δύσκολα γεγονότα της ζωής. Αλλά νέα έρευνα δείχνει ότι η ύπαρξη ενός τετράποδου αγαπημένου ατόμου στο σπίτι μπορεί να βοηθήσει να μετριαστεί ο πόνος. Οι ερευνητές εξέτασαν 437 ηλικιωμένους ενήλικες, μερικοί από τους οποίους έχασαν το σύζυγό τους, είτε λόγω διαζυγίου είτε λόγω θανάτου και διαπίστωσαν
[ Read More ]Οι γυναίκες που υφίστανται διακρίσεις λόγω φύλου είναι τρεις φορές περισσότερο πιθανό να αναφέρουν ότι έχουν κατάθλιψη, σύμφωνα με νέα μελέτη. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Λονδίνου (UCL) διενήργησαν πρόσφατα μια έρευνα για να διερευνήσουν εάν υπάρχει σχέση μεταξύ των σεξιστικών διακρίσεων που βιώνει μια γυναίκα και της ψυχικής του ευεξίας. Η ομάδα ανέλυσε δεδομένα
[ Read More ]
