Απλοποιήστε τη ζωή σας!
Μερικές απλές καθημερινές λύσεις που θα μας βοηθήσουνε να μειώσουμε το άγχος στη ζωή μας και να έχουμε καλύτερη ψυχολογία
[ Read More ]Πάρκα κατά της εγκληματικότητας
Ότι η επαφή με τη φύση μας κάνει καλό είναι κάτι που όλοι υποψιαζόμαστε όσο ζούμε στην πόλη και το οποίο επιβεβαιώνεται κάθε φορά που βρισκόμαστε στην εξοχή. Όμως η σύνδεσή μας με τη γη, φαίνεται ότι έχει πολύ πιο δραστική επίδραση, ακόμη και στην κοινωνική ζωή. Μια επιστημονική έρευνα από τη Μεγάλη Βρετανία διαπίστωσε
[ Read More ]Κρίση μέσης ηλικία: όπου να ‘ναι θα περάσει
Η ευεξία και η αίσθηση ευτυχίας φτάνουν στο πλέον χαμηλό τους σημείο στις αρχές της δεκαετίας των 40. Στη συνέχεια όμως παίρνουν και πάλι τα πάνω τους!
[ Read More ]Καταπολεμήστε το στρες της ανεργίας
Η απώλεια της εργασίας αποτελεί πέρα από πρακτικό πρόβλημα και εξαιρετικό παράγοντα δημιουργίας έντονου άγχους. Στην εποχή της οικονομικής κρίσης με την ανεργία να καλπάζει επί σειρά ετών γύρω στο 25% το να χάσεις τη δουλειά σου τείνει να γίνει κανόνας και όχι εξαίρεση. Εκατοντάδες χιλιάδες ανθρώπων ένιωσαν το έδαφος να φεύγει κάτω από τα
[ Read More ]Τα άγνωστα σημάδια της κατάθλιψης
Τα συμπτώματα της πιο κοινής διαταραχής της διάθεσης ίσως τελικά να μην είναι αυτά που νομίζετε ότι είναι. Αν και τα τελευταία χρόνια η κατανόηση του κοινού για την κατάθλιψη έχει μεγαλώσει, πολύ συχνά αδυνατούμε να αναγνωρίσουμε τα σημάδια με τα οποία εκδηλώνεται, ακόμη και σε πολύ κοντινούς μας ανθρώπους που τους γνωρίζουμε καλά. Αρκετά
[ Read More ]
