ΧΡΗΣΤΙΚΑ

Χρηστικά εργαλεία για τη μέτρηση δεικτών υγείας, θέματα πρακτικής ιατρικής και χρήσιμες πληροφορίες.

Ποιοτικός ύπνος: Πόσες ώρες και σε ποιες στάσεις να κοιμόμαστε για καλύτερη υγεία

Ο ύπνος είναι ένα σημαντικό μέρος της ζωής – τουλάχιστον επτά έως οκτώ ώρες ύπνου είναι απαραίτητες για τους. Λιγότερος χρόνος ύπνου μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών, μεταβολικών διαταραχών, αύξησης βάρους και πολλά άλλα. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nature Aging, επιστήμονες από τη Μεγάλη Βρετανία και την Κίνα εξέτασαν δεδομένα

[ Read More ]

Τέλος στο Covid pass από την 1η Μαΐου

Στη σημερινή συνεδρίασή της η Επιτροπή Εμπειρογνωμόνων του Υπουργείου Υγείας εισηγήθηκε ομόφωνα: – Αναστολή Covid pass από 1η Μαΐου και επαναφορά της χωρητικότητας στο 100%. – Αναστολή πιστοποιητικού EUDCC στις πύλες εισόδου της χώρας. – 1 rapid τέστ την εβδομάδα (από δύο που ήταν ως τώρα) στους ανεμβολίαστους εργαζόμενους, εξαίρεση τα νοσοκομεία και οι ΜΦΗ

[ Read More ]

Η νέα φάση αντιμετώπισης της πανδημίας: μέτρα, όχι υποχρεωτικότητα

Στον νέο τρόπο αντιμετώπισης της πανδημίας που έχει εισέλθει σε ηπιότερη φάση αναφέρθηκε ο υπουργός Υγείας Θάνος Πλεύρης σε συνέντευξη Τύπου που παραχώρησε: «Μπαίνουμε σε μία νέα φάση της πανδημίας, όπως κάνουν όλες οι ευρωπαϊκές χώρες, καθώς θεωρούμε ότι πλέον μπαίνουμε στη φάση της συνύπαρξης με τον ιό. »Τα μέτρα λοιπόν υπάρχουν, χωρίς να μπαίνουμε

[ Read More ]

Τι τρέχει με τη Σανγκάη;

Τα ρεπορτάζ, τα βίντεο και οι φωτογραφίες από το εξαιρετικά αυστηρό lockdown που εφαρμόζει η κινεζική κυβέρνηση στη Σανγκάη, έχουν θορυβήσει τους πολίτες σε όλο τον κόσμο: αφενός επειδή κανείς δεν έχει ξεχάσει τα «δικά μας» lockdown -τα οποία κανείς δεν επιθυμεί να επιστρέψουν και μάλιστα πολύ πιο αυστηρά- και αφετέρου επειδή η μεγάλη αυστηρότητα

[ Read More ]

Οι μισοί άνθρωποι στον κόσμο υποφέρουν από πονοκεφάλους

Οι πονοκέφαλοι ταλαιπωρούν το ήμισυ του παγκόσμιου πληθυσμού, με τις γυναίκες να είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από τους άνδρες, σύμφωνα με νέα μελέτη. Κάθε μέρα, σχεδόν το 16% των ανθρώπων παγκοσμίως έχουν πονοκέφαλο και σχεδόν οι μισοί εξ αυτών (7%) έχουν ημικρανία, σύμφωνα με τα ευρήματα που δημοσιεύτηκαν στο Journal of Headache and Pain.

[ Read More ]

Ασφαλή για μεταμόσχευση τα όργανα από δότες με Covid-19

Μια νέα έρευνα δείχνει ότι τα όργανα για μεταμόσχευση από δότες που είχαν Covid-19 δεν προκάλεσαν μόλυνση στους λήπτες και δεν ενέχουν κίνδυνο για τους εργαζόμενους στον τομέα της υγείας. Σε μια μελέτη που ξεκίνησε τον Σεπτέμβριο του 2021, η ερευνητική ομάδα της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Duke αξιολόγησε μεταμοσχεύσεις ήπατος, νεφρών και παγκρέατος από

[ Read More ]

Tι αλλάζει στα μέτρα για την πανδημία

Σε ανακοίνωση προέβη ο Υπουργός Υγείας Θάνος Πλεύρης σχετικά με την αποκλιμάκωση των μέτρων για την αντιμετώπιση της πανδημίας. Συγκεκριμένα, από 1η Μαΐου έως 31 Αυγούστου αίρεται η χρήση του πιστοποιητικού εμβολιασμού και νόσησης για την πρόσβαση σε όλους τους χώρους, κλειστούς και ανοιχτούς. Αυτό σημαίνει ότι και εκεί που υπήρχε υποχρέωση διενέργειας τεστ, δεν

[ Read More ]

Η σημασία της πολύτιμης βιταμίνης D

Η βιταμίνη D δημιουργείται στον οργανισμό μας κυρίως από την έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία και σε μικρότερο βαθμό προσλαμβάνεται από τα τρόφιμα. Έτσι, ακόμη και μια απόλυτα ισορροπημένη διατροφή είναι δυνατόν να μην μας παρέχει αρκετή βιταμίνη D. Για να προσλάβουμε επαρκή ποσότητα βιταμίνης D θα πρέπει το δέρμα μας να εκτίθεται στον ήλιο. Συγκεκριμένα,

[ Read More ]

Αυξημένος ο κίνδυνος θρόμβωσης μετά από Covid-19

Μετά από μια λοίμωξη από κορωνοϊό, υπάρχει αυξημένος κίνδυνος εμφάνισης σοβαρού θρόμβου αίματος για τους επόμενους έξι μήνες, σύμφωνα με μελέτη από τη Σουηδία. Η έρευνα διαπίστωσε ότι τα άτομα με σοβαρή Covid-19 και όσοι είχαν μολυνθεί κατά το πρώτο κύμα, είχαν τον υψηλότερο κίνδυνο θρόμβωσης. Αυτό υπογραμμίζει τη σημασία του εμβολιασμού κατά του ιού,

[ Read More ]

Τι συνιστά η Εθνική Επιτροπή Εμβολιασμών για την τέταρτη δόση

Η Ομότιμη Καθηγήτρια Παιδιατρικής και Πρόεδρος της Εθνικής Επιτροπής Εμβολιασμών Μαρία Θεοδωρίδου αναφέρθηκε στην τέταρτη -δεύτερη ενισχυτική- δόση των εμβολίων κατά του κορωνοϊού και στους λόγους για τους οποίους συνιστάται για ορισμένες ομάδες πολιτών: «Η Εθνική Επιτροπή, σε όλο αυτό το διάστημα, παρακολούθησε τα βιβλιογραφικά δεδομένα, ό,τι μελέτες υπάρχουν και σήμερα συζήτησε διεξοδικά για την

[ Read More ]