21/11/2024
Εάν επιλέξετε το περπάτημα για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, μια νέα έρευνα συνιστά να περπατάτε με ταχύτητα τουλάχιστον 4 χλμ/ώρα, σχετικά σβέλτα δηλαδή. Η συγκεκριμένη μελέτη δημοσιεύτηκε στο British Journal of Sports Medicine, όμως και προηγούμενη έρευνα είχε ήδη συσχετίσει το συχνό περπάτημα με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη. Ωστόσο, η ιδανική
[ Read More ]Τα άτομα που δεν απολαμβάνουν αρκετή διάρκεια βαθύ ύπνου μπορεί να αντιμετωπίζουν υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν άνοια αργότερα στη ζωή τους, σύμφωνα με ερευνητές μιας νέας μελέτης. «Διαπιστώσαμε ότι η γήρανση σχετίζεται με μείωση της διάρκειας των βαθύτερων σταδίων ύπνου, γνωστού ως ύπνου αργών κυμάτων», δήλωσε ο Δρ Matthew P. Pase, ανώτερος συγγραφέας της μελέτης
[ Read More ]Οι καρδιαγγειακοί θάνατοι που προκαλούνται από την υπερβολική ζέστη θα μπορούσαν να διπλασιαστούν και ενδεχομένως να τριπλασιαστούν μέχρι τα μέσα του αιώνα, εάν δεν γίνει κάτι για τη μείωση των εκπομπών αερίων του θερμοκηπίου, σύμφωνα με τους φόβους που εξέφρασε η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία. Οι προβλέψεις παρουσιάστηκαν σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Circulation
[ Read More ]Ο καρκίνος του μαστού είναι ο πιο συχνά διαγνωσμένος καρκίνος στις χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης και η πρώτη αιτία θανάτου από καρκίνο στις γυναίκες. Η ηλικιακή ομάδα 50-69 είναι η πιο κρίσιμη αφού εκεί εμφανίζονται οι περισσότερες νέες διαγνώσεις (32,7%). Οι γυναίκες που προλαμβάνουν να διαγνωστούν έγκαιρα σε πρώιμο στάδιο καρκίνου του μαστού έχουν πιθανότητα επιβίωσης στην πενταετία μετά την διάγνωση τους
[ Read More ]Ακόμη και μόνο δύο μερίδες κόκκινου κρέατος την εβδομάδα -επεξεργασμένο ή μη- μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 κατά 62%, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. «Μια μέτρια, αλλά στατιστικά σημαντική αύξηση του κινδύνου παρατηρήθηκε με ακόμη και μόνο δύο μερίδες κόκκινου κρέατος την εβδομάδα και ο κίνδυνος συνέχισε να αυξάνεται με υψηλότερη κατανάλωση»,
[ Read More ]Η ψυχική υγεία αποτελεί βασικό ανθρώπινο δικαίωμα για όλους. Αυτό περιλαμβάνει το δικαίωμα προστασίας από κινδύνους ψυχικής υγείας, το δικαίωμα σε διαθέσιμη, προσβάσιμη, αποδεκτή και καλής ποιότητας φροντίδα και το δικαίωμα στην ελευθερία, την ανεξαρτησία και την ένταξη στην κοινότητα. Οι ψυχικά ασθενείς δεν είναι «αόρατοι». Η 10η Οκτωβρίου, η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας τονίζει
[ Read More ]Περισσότερα από 60 παιδιά του Δημοτικού μεταφέρθηκαν σε νοσοκομείο της Τζαμάικα, μετά από κατανάλωση γλυκών που περιείχαν… κάνναβη, όπως δήλωσε η υπουργός Παιδείας της χώρας. Η Fayval Williams έγραψε στο X (πρώην Twitter) ότι ορισμένοι από τους μαθητές του δημοτικού σχολείου της περιοχής St Ann’s Bay – περίπου 80 χιλιόμετρα από την πρωτεύουσα, Κίνγκστον, έκαναν
[ Read More ]Μια νέα έρευνα για το πώς ο εγκέφαλος των αδύνατων και παχύσαρκων ανθρώπων ανταποκρίνεται στα θρεπτικά συστατικά των τροφίμων μπορεί να εξηγήσει γιατί είναι δύσκολο για ορισμένους ανθρώπους να χάσουν βάρος και να καταφέρουν να κρατήσουν μακριά τα περιττά κιλά. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Γέιλ έγχυσαν υδατάνθρακες ζάχαρης (γλυκόζη), λίπη (λιπίδια) ή νερό (ως
[ Read More ]Ο Καναδάς θα εκτυπώσει σύντομα προειδοποιητικές επισημάνσεις απευθείας στα τσιγάρα για πρώτη φορά παγκοσμίως, ανακοίνωσε η υπηρεσία υγείας της χώρας. Στις νέες συσκευασίες θα υπάρχει μια προειδοποίηση σε κάθε τσιγάρο ξεχωριστά, όχι απλώς στο πακέτο, με φράσεις όπως «Τα τσιγάρα προκαλούν καρκίνο» και «Δηλητήριο σε κάθε ρουφηξιά». Ο κανονισμός θα τεθεί σε ισχύ την 1η
[ Read More ]Το περπάτημα για τρία λεπτά κάθε μισή ώρα θα μπορούσε να βοηθήσει στη βελτίωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, σύμφωνα με μια μικρή έρευνα που παρουσιάστηκε σε συνέδριο για τον διαβήτη στη Μεγάλη Βρετανία. Η έρευνα σε 32 άτομα με διαβήτη τύπου 1 έδειξε ότι τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μειώθηκαν όταν έκαναν τακτικά διαλείμματα
[ Read More ]
