Τα άτομα που χρησιμοποιούν «όρθια» γραφεία ελπίζοντας να αποκομίσουν οφέλη για την υγεία τους, ίσως χρειαστεί να επαναξιολογήσουν τον χρόνο που αφιερώνουν σε αυτό.
Νέα έρευνα δείχνει ότι η χρήση ενός «όρθιου» γραφείου δεν μειώνει την πιθανότητα προβλημάτων υγείας όπως καρδιακές παθήσεις ή εγκεφαλικά, ενώ μπορεί ακόμη και να αυξήσει τον κίνδυνο κυκλοφορικών προβλημάτων, όπως κιρσοί ή εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση.
Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στο International Journal of Epidemiology. Για την έρευνα, οι ερευνητές δεν αξιολόγησαν συγκεκριμένα άτομα που χρησιμοποιούσαν όρθια γραφεία. Αντίθετα, ανέλυσαν δεδομένα από 83.013 ενήλικες που χρησιμοποίησαν μια φορητή συσκευή που μπορούσε να ανιχνεύσει τον καθημερινό χρόνο που περνούσαν καθισμένοι και όρθιοι για μια εβδομάδα. Η μέση ηλικία των ατόμων που συμμετείχαν στη μελέτη ήταν 61 ετών και περίπου το 55% ήταν γυναίκες.
Στη συνέχεια, οι ερευνητές εξέτασαν τα δεδομένα για την υγεία των ανθρώπων για τα επόμενα επτά χρόνια και συνέδεσαν τον χρόνο που πέρασαν καθιστοί, όρθιοι ή και τα δύο με το πόσο πιθανό ήταν κάποιος να εμφανίσει καρδιακή νόσο, εγκεφαλικό, καρδιακή ανεπάρκεια ή κυκλοφορικά προβλήματα, όπως ένας δυνητικά θανατηφόρος θρόμβος αίματος στο πόδι ή οι διευρυμένες φλέβες.
Κατά μέσο όρο, τα άτομα στην έρευνα περνούσαν σχεδόν 13 ώρες την ημέρα ακίνητα – περίπου 2 ώρες όρθιοι και 11 ώρες καθιστοί.
Οι άνθρωποι των οποίων ο συνδυασμένος χρόνος καθίσματος και ορθοστασίας ξεπερνούσε τις 12 ώρες την ημέρα είχαν αυξημένο κίνδυνο κυκλοφορικών προβλημάτων και αυτός ο κίνδυνος αυξανόταν για κάθε επιπλέον ώρα που περνούσαν ακίνητοι. Όταν οι ερευνητές εξέτασαν μόνο τον χρόνο που δαπανάται σε καθιστή ή όρθια θέση, ο κίνδυνος για την υγεία του κυκλοφορικού αυξανόταν σταθερά πέρα από δύο ώρες ορθοστασίας ή 10 ώρες καθιστής θέσης.
Ο επιπλέον χρόνος που δαπανά κάποιος καθισμένος πάνω από 10 ώρες καθημερινά συνδέθηκε επίσης με αυξημένο κίνδυνο προβλημάτων με την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία. Αλλά το επόμενο εύρημα των ερευνητών υποδηλώνει ότι απλώς το να σηκωνώμαστε από μια καρέκλα και να στεκόμαστε όρθιοι περισσότερο μπορεί να μην είναι η λύση: Ο χρόνος που ξοδεύτηκε σε όρθια θέση δεν συνδέθηκε ούτε με κακή ούτε με βελτιωμένη υγεία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, αλλά συνδέθηκε με αυξημένα κυκλοφορικά προβλήματα.
«Το συμπέρασμα είναι ότι η πολύωρη ορθοστασία δεν θα αντισταθμίσει έναν κατά τα άλλα καθιστικό τρόπο ζωής και θα μπορούσε να είναι επικίνδυνη για μερικούς ανθρώπους όσον αφορά την υγεία του κυκλοφορικού», δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφέας Δρ Matthew Ahmadi, από το Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ.
Οι συγγραφείς αυτής της τελευταίας μελέτης προτείνουν ότι αντί να επικεντρώνονται στο να στέκονται περισσότερο, οι άνθρωποι θα πρέπει να προσπαθούν να συμπεριλάβουν περισσότερη κίνηση κατά τη διάρκεια της ημέρας και να προγραμματίζουν χρόνο άσκησης για να διαχειριστούν τους κινδύνους για την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία τους.
