Ο σακχαρώδης διαβήτης λαμβάνει εκρηκτικές επιδημιολογικές διαστάσεις τόσο σε παγκόσμιο επίπεδο, όσο και στην Ελλάδα. Σήμερα υπολογίζεται ότι στη χώρα μας περίπου 700.000 – 900.000 Έλληνες πάσχουν από διαβήτη, ενώ κάθε χρόνο προστίθενται 35.000-40.000 νέες περιπτώσεις εκ των οποίων 500 παιδιά ηλικίας κάτω των 16 ετών.
Για το λόγο αυτό η Ελληνική Διαβητολογική Εταιρεία συμμετείχε στην επιδημιολογική έρευνα υγείας με τίτλο «Εθνική Μελέτη Νοσηρότητας και Παραγόντων Κινδύνου» που διεξήχθη με επιστημονική υπεύθυνη την καθηγήτρια Γ. Τουλούμη από την Ιατρική Σχολή του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών σε συνεργασία με όλες τις Ιατρικές Σχολές της χώρας και το Πάντειο Πανεπιστήμιο. Ο κύριος σκοπός της ΕΜΕΝΟ ήταν η καταγραφή παραγόντων κινδύνου και νοσηρότητας χρόνιων νοσημάτων στο γενικό πληθυσμό ενηλίκων (≥ 18 ετών).
Σύμφωνα με προκαταρκτικά αποτελέσματα της , ο επιπολασμός διαβήτη ανέρχεται σε 9.9% (στο σύνολο του πληθυσμού ηλικίας 20-79 ετών). Ο αριθμός ατόμων με διαβήτη ανέρχεται σε 763698: το 1.55% είναι αδιάγνωστοι, το 2.3% αρρύθμιστοι και το 7.8% λαμβάνουν αγωγή.
Τα παραπάνω στοιχεία έδωσε στη δημοσιότητα ο πρόεδρος της Ελληνικής Διαβητολογικής Εταιρείας Νικόλαος Παπάνας, η οποία με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα για το Σακχαρώδη Διαβήτη επισημαίνει:
ΠΡΟΣΟΧΗ ΓΙΑΤΙ…
• Περίπου 1 στους 10 έλληνες έχει διαβήτη. Ο αριθμός των ατόμων με Διαβήτη στην Ελλάδα έχει αυξηθεί ιδιαίτερα τα τελευταία 30 χρόνια.
• Ο διαβήτης τύπου 1 αυξάνεται κατά 3% κάθε χρόνο στα παιδιά και στους εφήβους. Επίσης ο διαβήτης τύπου 2 προσβάλλει πλέον όλο και μικρότερες ηλικίες νέους και παιδιά.
Ο ΔΙΑΒΗΤΗΣ ΕΙΝΑΙ ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΟΣ ΓΙΑΤΙ…
• Αποτελεί την πρώτη αιτία τύφλωσης ενηλίκων
• Αποτελεί την πρώτη αιτία τελικού σταδίου νεφρικής ανεπάρκειας
• Αποτελεί την πρώτη αιτία ακρωτηριασμών των κάτω άκρων
• Αποτελεί σημαντική αιτία στυτικής δυσλειτουργίας
• Τετραπλασιάζει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά επεισόδια
• Αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά επεισόδια
• Αυξάνει τον κίνδυνο για άνοια
ΚΥΡΙΟΤΕΡΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ:
• Συχνουρία/αυξημένη ποσότητα ούρων
• Αυξημένη δίψα
• Αυξημένη όρεξη
• Απώλεια βάρους
• Αδυναμία
• Έλλειψη ενδιαφέροντος και συγκέντρωσης
• Εμετοί και στομαχικός πόνος
• Μουδιάσματα στα άκρα
• Θολή όραση
• Συχνές λοιμώξεις
• Πληγές που αργούν να επουλωθούν
ΚΥΡΙΟΙ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥ:
• Παχυσαρκία και υπερβολικό βάρος
• Έλλειψη άσκησης
• Διατροφή υψηλή σε λιπαρά και χαμηλή σε ίνες
• Προχωρημένη ηλικία
• Υψηλή πίεση και χοληστερίνη
• Συγγενείς 1ου βαθμού με διαβήτη
• Ιστορικό Διαβήτη Κύησης
Το μυστικό για την αποφυγή επιπλοκών βρίσκεται στην πρόληψη και σωστή ρύθμιση του διαβήτη.
– Με 30 λεπτά καθημερινής άσκησης. Μπορεί να μειωθεί ο κίνδυνος εμφάνισης Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 2 κατά 40%.
– Κάνοντας στροφή στη μεσογειακή διατροφή. Δηλαδή, κατανάλωση λιγότερου κρέατος και περισσότερων φρούτων, λαχανικών, όσπριων και δημητριακών ολικής άλεσης.
– Μείνετε κοντά στο ιδανικό βάρος. Ο διαβήτης τύπου 2 εμφανίζεται συχνότερα σε άτομα με παχυσαρκία γι’ αυτό η απώλεια του σωματικού βάρους αποτελεί ένα καλό μέτρο πρόληψης.
– Προστάτεψε τα παιδιά σας. Με πρόληψη ή αντιμετώπιση της παιδικής παχυσαρκίας, μύηση των παιδιών σε υγιεινό τρόπο διατροφής και αύξηση της φυσικής δραστηριότητας από τα πρώτα χρόνια ζωής.
