Πώς η κετογονική διατροφή επηρεάζει τη λίμπιντο
Μερικοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι η κετογονική διατροφή μπορεί να ενισχύσει τη σεξουαλική διάθεση. Ωστόσο, ορισμένοι ειδικοί στον τομέα της υγείας διαφωνούν κάθετα
[ Read More ]Όλες οι θερμίδες δεν είναι ίδιες
Μια νέα έρευνα καταδεικνύει ότι η ποσότητα θερμίδων που καταναλώνουμε δεν είναι πιο σημαντική από την πηγή αυτών των θερμίδων
[ Read More ]Τα ωμέγα-3 ασπίδα για το μέλλον
Σε πειραματικές μελέτες, έχει αποδειχθεί ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα κατά τα πρώτα έτη της ανάπτυξης μπορεί να διαδραματίσουν ρόλο στη μείωση του κινδύνου καρκίνου του μαστού αργότερα στη ζωή
[ Read More ]Ωφέλιμο για την καρδιά ένα αυγό την ημέρα;
H κατανάλωσή τους σε καθημερινή βάση μπορεί να ωφελήσει την υγεία σας όχι μόνο βραχυπρόθεσμα αλλά και μακροπρόθεσμα.
[ Read More ]Τα fake news της διατροφής
Τα καρότα σας κάνουν να βλέπετε στο σκοτάδι και η παράλειψη γευμάτων σας βοηθά να χάσετε βάρος: αυτοί είναι μεταξύ των διατροφικών μύθων που αρκετοί άνθρωποι πιστεύουν ακράδαντα
[ Read More ]Γιατί οι δίαιτες για γρήγορη απώλεια βάρους δεν λειτουργούν μακροπρόθεσμα
Αναπόφευκτα καταλήγουν στο να ξανακερδίσετε το βάρος που χάσατε ή και παραπάνω
[ Read More ]Η αποφυγή των γαλακτοκομικών μπορεί να προκαλέσει δυσανεξία στη λακτόζη
Ενώ οι άνθρωποι με δυσανεξία σε κάποια τρόφιμα δεν έχουν άλλη επιλογή, όσοι από εμάς κόβουμε τρόφιμα καθαρά από επιλογή (ή και για λόγους lifestyle) θα μπορούσαμε να κάνουμε περισσότερους κακό παρά καλό
[ Read More ]Απώλεια βάρους: Πώς να απογειώσετε τον μεταβολισμό σας
Όσο υψηλότερος είναι ο μεταβολισμός σας, τόσο περισσότερες θερμίδες καίτε σε κατάσταση ηρεμίας. Έτσι, εάν προσπαθείτε να χάσετε κιλά, το να αυξήσετε τον μεταβολισμό σας είναι μια τεράστια βοήθεια
[ Read More ]Τι ΔΕΝ προκαλεί αύξηση βάρους στην πραγματικότητα
Αν προσπαθείτε να γίνετε πιο fit, πιο δυνατοί, πιο αδύνατοι και υγιέστεροι, είναι πολύ εύκολο να τα βάλετε με τον εαυτό σας, όταν κάνετε κάποια παρασπονδία
[ Read More ]Περισσότερα επικίνδυνα χημικά για όσους τρώνε έξω
Η κατανάλωση τροφίμων σε αλυσίδες γρήγορου φαγητού μπορεί να αυξήσει την έκθεση σε δυνητικά επιβλαβείς χημικές ουσίες
[ Read More ]
