άγχος

Όταν νιώθουμε άγχος σε καθημερινή βάση, το ανοσοποιητικό, το ενδοκρινικό και το νευρικό μας σύστημα επηρεάζονται αρνητικά. Στην πραγματικότητα, το άγχος είναι ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη χρόνιων παθήσεων όπως η υπέρταση, ο διαβήτης και οι καρδιαγγειακές παθήσεις. Τα καλά νέα είναι ότι η σωστή διατροφή είναι σύμμαχός μας στη μάχη

• Ιατρικά Νέα
• 05/05/2016
• 0
• ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑΨυχολογία
• 0
• 1.4K

Για ορισμένους ανθρώπους το άγχος είναι σύμμαχος: τους κινητοποιεί, τους δίνει επιπλέον ενέργεια, τους βοηθάει να σκεφτούν και να δράσουν γρήγορα ώστε να αντιμετωπίσουν μια κατάσταση. Για τους περισσότερους όμως από εμάς το άγχος είναι εφιάλτης: νιώθουμε να μας καταβάλλει, να μας μπλοκάρει, να μην μας αφήνει να πάρουμε ανάσα. Χρειάζεται να ηρεμήσουμε και να

• Ιατρικά Νέα
• 29/12/2015
• 0
• ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑΨυχολογία
• 0
• 1.7K

Όλοι το φανταζόμαστε, όλοι το νιώθουμε και υπάρχουν αρκετές έρευνες που συνδέουν άμεσα τα επίπεδα του άγχους με επιπτώσεις στη υγεία μας. Μία ακόμη – ελληνική αυτή τη φορά – έρχεται να προστεθεί στον κατάλογο και να τονίσει ότι όταν το στρες υπερβαίνει κάποια όρια, είναι σε θέση να πυροδοτήσει μεταβολές που προάγουν την εμφάνιση

• Ιατρικά Νέα
• 19/11/2015
• 0
• Ενδοκρινολογικό σύστημαΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ
• 0
• 1.7K