22/12/2024
Όταν νιώθουμε άγχος σε καθημερινή βάση, το ανοσοποιητικό, το ενδοκρινικό και το νευρικό μας σύστημα επηρεάζονται αρνητικά. Στην πραγματικότητα, το άγχος είναι ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη χρόνιων παθήσεων όπως η υπέρταση, ο διαβήτης και οι καρδιαγγειακές παθήσεις. Τα καλά νέα είναι ότι η σωστή διατροφή είναι σύμμαχός μας στη μάχη
[ Read More ]Δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην νιώθει κάπως στις «μαύρες» του ορισμένες φορές. Προβλήματα προσωπικά, οικογενειακά, εργασιακά, οικονομικά μπορούν να μας χαλάσουν εύκολα τη διάθεση – ακόμη και ένα 5λεπτο παρακολούθησης κεντρικού δελτίου ειδήσεων μπορεί να έχει το ίδιο αποτέλεσμα! Όσο εύκολο είναι να χαλάσει η διάθεσή μας όμως, άλλο τόσο εύκολο είναι και να
[ Read More ]Μήπως ταυτίζεστε περισσότερο με τον Τζόκερ από ότι με τον Batman, με τον Δόκτωρ Νο και όχι με τον Τζέιμς Μποντ, μήπως το πραγματικό σας πρότυπο είναι ο Δρακουμέλ και όχι ο Μπαμπαστρούμφ; Αν κάτι από τα παραπάνω σας ακούγεται οικείο, ίσως βρίσκεστε κάπου μέσα στην «σκοτεινή τριάδα» των προσωπικοτήτων που χαρακτηρίζονται από υψηλά επίπεδα
[ Read More ]Μια νέα μελέτη δείχνει ότι αν είστε γυναίκα, η απώλεια του συζύγου σας μπορεί και να είναι ευεργετική για την υγεία σας! Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, οι χήρες βρέθηκαν να υποφέρουν λιγότερο από άγχος μετά τον θάνατο των συζύγων τους, όμως το ακριβώς αντίθετο ισχύει για τους άνδρες που χηρεύουν, οι οποίοι φαίνεται
[ Read More ]«Τα χρήματα δεν φέρνουν την ευτυχία» – μια φράση που ακούμε και επαναλαμβάνουμε συχνά, προσπαθώντας να υπενθυμίσουμε στον εαυτό μας και στους άλλους ότι τα υλικά αγαθά δεν είναι το παν σε αυτή τη ζωή. Όμως μια νέα μελέτη από το πανεπιστήμιο του Κέμπριτζ, δείχνει ότι ίσως τελικά τα χρήματα να είναι κατά κάποιον τρόπο
[ Read More ]Όλοι είμαστε ξεχωριστοί ως άνθρωποι, εντελώς μοναδικοί από την κορυφή ως τα νύχια. Παρ ‘όλα αυτά, την ίδια στιγμή είναι εκπληκτικά εύκολο να κατηγοριοποιηθούμε. Οι ψυχολόγοι έχουν κατηγοριοποιήσει τις συμπεριφορές μας σε πέντε βασικές διαστάσεις της προσωπικότητάς μας, τις επονομαζόμενες και Big Five. Αυτές περιγράφουν τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο μέσα μας
[ Read More ]Το ερώτημα αποτελεί ένα από εκείνα που ταλανίζουν μονίμως το ανδρικό φύλο, όμως μια νέα επιστημονική έρευνα ρίχνει κάποιο φως στο θέμα και δείχνει τι πρέπει να κάνει όποιος θέλει να βελτιώσει τις πιθανότητές του για ένα δεύτερο ραντεβού: σύμφωνα με τα συμπεράσματα της μελέτης, ο άνδρας θα πρέπει να δείχνει ποιος είναι το… αφεντικό. Τι
[ Read More ]Οι άνθρωποι που έχουν μολυνθεί με ένα «ακίνδυνο» παράσιτο που μεταφέρεται από τις γάτες είναι δύο φορές πιο πιθανό να έχουν εκρήξεις θυμού και ανεξέλεγκτη οργή, όπως ανακάλυψες μια μελέτη. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι υπάρχει μια σταθερή σχέση μεταξύ του σχετικά αβλαβούς παράσιτου τοξοπλάσματος, το οποίο μπορεί να σχηματίσει κύστεις στον εγκέφαλο και της ψυχικής
[ Read More ]Η σωματική και η ψυχική υγεία είναι άρρηκτα συνδεδεμένες και το παράδειγμα των επιπτώσεων της κατάθλιψης υπογραμμίζει σαφώς αυτό το γεγονός.
[ Read More ]Ως κλειστοφοβία περιγράφεται γενικά μια φοβία για τους κλειστούς χώρους η οποία εκτιμάται ότι επηρεάζει περίπου το 5 έως 7% του παγκόσμιου πληθυσμού. Μερικοί άνθρωποι αναστατώνονται σαφώς περισσότερο από κάποιους άλλους όταν βρίσκονται σε κλειστούς χώρους, όμως ο φόβος του φυσικού περιορισμού είναι τόσο φυσιολογικός, που φαίνεται παράλογο να μην είμαστε κάπως κλειστοφοβικοί. Υπάρχουν πολλές περιπτώσεις κατά τις
[ Read More ]
