Ο απλός τρόπος να αντιμετωπίσετε το στρες
Kαι μόνο αρθρώνοντας την κατάστασή σας –λέγοντας δηλαδή ότι έχετε άγχος-, μπορεί να χειροτερεύετε τα πράγματα για τον εαυτό σας
[ Read More ]Χάστε βάρος χωρίς δίαιτα ή γυμναστική
Εδώ και καιρό υπάρχει η υποψία ότι το στρες μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους, αλλά μια νέα μελέτη -η πρώτη στο είδος της- το αποδεικνύει
[ Read More ]Άγχος και κατάθλιψη ίσως οδηγούν στον καρκίνο
Οι άνθρωποι με χρόνιο στρες, οι οποίοι έχουν άγχος ή κατάθλιψη, αντιμετωπίζουν αυξημένο κατά 32% κίνδυνο θανάτου από καρκίνο
[ Read More ]Προσκοπισμός ενάντια στο άγχος
Όσα παιδιά πηγαίνουν στους προσκόπους και τους οδηγούς μειώνουν τον κίνδυνο να υποφέρουν από ψυχικές ασθένειες αργότερα στη ζωή τους
[ Read More ]Μην ανησυχείτε ότι θα αρρωστήσετε, γιατί θα το πάθετε
Οι υποχόνδριοι, που ανησυχούν χωρίς λόγο ότι θα μπορούσε να έχουν μια σοβαρή ασθένεια, στην πραγματικότητα αυξάνουν τις πιθανότητές τους να πάθουν μία
[ Read More ]Άγχος για το 1ο ραντεβού; Η επιστήμη συμβουλεύει
Μερικές φορές, απλά και μόνο η σκέψη μιας κοινωνικής αλληλεπίδρασης μπορεί να προκαλέσει κρίση πανικού
[ Read More ]Το άγχος σκοτώνει τους άνδρες (όχι όμως τις γυναίκες)
Οι άνδρες που υποφέρουν από γενικευμένο άγχος, έχουν υπερδιπλάσια πιθανότητα να πεθάνουν πρόωρα από καρκίνο, όμως δεν ισχύει το ίδιο στην περίπτωση των γυναικών
[ Read More ]Σχέση ψυχολογικού stress ή δυσάρεστων συμβάντων της ζωής με τον καρκίνο του μαστού
Είναι γνωστό ότιο καρκίνος του μαστού, είναι ο πρώτος σε συχνότητα καρκίνος του γυναικείου πληθυσμού στον Δυτικό Κόσμο.Οι αιτίες, που τον προκαλούνείναι πολλές και διακρίνονται σεενδογενείς (γενετικές, ορμονικές, αναπαραγωγικές)και εξωγενείς (επίδραση του τρόπου ζωής κ.ά).Αρκετές ασθενείς με καρκίνο του μαστού, σαν βασικό υπεύθυνο για την εκδήλωση της νόσου,θεωρούν το ψυχολογικό stress, που μπορεί να έχει
[ Read More ]Μήπως έχετε άγχος (και δεν το ξέρετε);
Μερικές φορές το σώμα μας προσπαθεί να μας ενημερώσει ότι βρισκόμαστε υπό πίεση πολύ πριν από το μυαλό μας, μάθετε λοιπόν ποια είναι τα κρυμμένα σημάδια του άγχους
[ Read More ]Παραμελημένο το… άγχος
Περισσότερη προσοχή στην έρευνα για την ψυχική υγεία θα πρέπει να δοθεί στο άγχος, καθώς εμφανίζεται πιο συχνά από ό, τι νομίζουμε, λέει μια παγκόσμια μελέτη για τη διαταραχή. Οι επιστήμονες από το πανεπιστήμιο του Κέμπριτζ, δήλωσαν ότι οι γυναίκες, οι νέοι κάτω των 35 ετών και τα άτομα με προβλήματα υγείας ήταν οι πληθυσμιακές
[ Read More ]
