πνευματική υγεία

Πώς θα αποφύγουμε την άνοια

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (Π.Ο.Υ.) εξέδωσε τις πρώτες κατευθυντήριες οδηγίες για το πώς μπορούμε να αποφύγουμε την εκδήλωση άνοιας, εξετάζοντας στοιχεία για το τι λειτουργεί και τι δεν λειτουργεί για τη μείωση του κινδύνου. Τα πράγματα που θα πρέπει να αποφεύγονται περιλαμβάνουν το κάπνισμα και την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Ενώ η κατανάλωση μιας υγιεινής διατροφής

[ Read More ]

Ταυτοποιήθηκε νέος τύπος άνοιας

Εκατομμύρια ηλικιωμένοι έχουν μια μορφή άνοιας που έχει διαγνωσθεί εσφαλμένα ως νόσος του Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με τους ερευνητές. Η πάθηση –επικρατούσα μεταιχμιακή TDP-43 εγκεφαλοπάθεια ή LATE, από τα αρχικά της στα αγγλικά- έχει παρόμοια συμπτώματα με το Αλτσχάιμερ, αλλά είναι μια ξεχωριστή ασθένεια, σύμφωνα με τη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Brain. Αυτό, μπορεί εν

[ Read More ]

Χρέη και ψυχική υγεία πάνε χέρι-χέρι

Όλοι γνωρίζουμε ότι τα οικονομικά προβλήματα μπορεί να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία, αλλά μια νέα έρευνα φωτίζει πόσο πολύ θα μπορούσαν να συνδέονται τα δύο. Σύμφωνα με μια νέα έκθεση του Ινστιτούτου Πολιτικής για την Οικονομία και την Ψυχική Υγεία, τα άτομα που υποφέρουν από ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) είναι έξι φορές πιο πιθανό

[ Read More ]

Ξηροί καρποί κατά της άνοιας

Η επί μακρόν κατανάλωση ξηρών καρπών μπορεί να αποτελέσει το κλειδί για την καλύτερη γνωστική υγεία των ηλικιωμένων, σύμφωνα με νέα μελέτη. Η άνοια είναι μια πάθηση που συνδέεται με μια συνεχιζόμενη μείωση της γνωστικής λειτουργίας, η οποία δεν μπορεί να θεραπευθεί ή να ανασταλεί. Ωστόσο, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Αυστραλίας έχουν διαπιστώσει

[ Read More ]

Μανιτάρια για κοφτερό μυαλό

Η κατανάλωση μανιταριών περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα θα μπορούσε να αποτρέψει την εμφάνιση προβλημάτων μνήμης και ομιλίας μετά τα 60, σύμφωνα με έρευνα. Ένα μοναδικό αντιοξειδωτικό που υπάρχει στα μανιτάρια θα μπορούσε να έχει προστατευτική επίδραση στον εγκέφαλο, όπως υποστηρίζουν οι ερευνητές. Όσο περισσότερα μανιτάρια έφαγαν οι συμμετέχοντες, τόσο καλύτερες επιδόσεις είχαν σε

[ Read More ]

Τα συμπληρώματα διατροφής δεν προλαμβάνουν την κατάθλιψη

Η λήψη βιταμινών και άλλων συμπληρωμάτων διατροφής δεν φαίνεται ικανή να αποτρέψει την κατάθλιψη, αλλά η υιοθέτηση καλύτερων διατροφικών συνηθειών μπορεί να βοηθήσει, σύμφωνα με νέα έρευνα. Η μελέτη περιελάμβανε περισσότερους από 1.000 υπέρβαρους ή παχύσαρκους ανθρώπους από το Ηνωμένο Βασίλειο, την Ολλανδία, τη Γερμανία και την Ισπανία, οι οποίοι αντιμετώπιζαν κίνδυνο κατάθλιψης, αλλά δεν

[ Read More ]

Μήπως η άνοιξη σου φέρνει κατάθλιψη;

Ενώ για τους περισσότερους ανθρώπους η άφιξη της άνοιξης σηματοδοτεί την χαρά και την διάθεση για ζωή, για όσους πάσχουν από κατάθλιψη το αποτέλεσμα μπορεί να είναι πολύ διαφορετικό. Πρόκειται για την ανεστραμμένη εποχική κατάθλιψη (Reversed Seasonal Affective Disorder, RSAD) που εμφανίζεται σε μικρότερο ποσοστό ανθρώπων, συγκριτικά με όσους εκδηλώνουν τη χειμερινή εποχική κατάθλιψη. Ο

[ Read More ]

Στα ύψη οι αυτοκτονίες νέων στην Ιαπωνία

Οι αυτοκτονίες παιδιών και εφήβων στην Ιαπωνία έχουν φτάσει στο υψηλότερο σημείο των τελευταίων 30 ετών, σύμφωνα το υπουργείο Παιδείας της χώρας του Ανατέλλοντος Ηλίου

[ Read More ]