αντοχή

Το μυστικό αντοχής των μαραθωνοδρόμων

Υπάρχει κάτι που πραγματικά κάνει τους μαραθωνοδρόμους διαφορετικούς από τους υπόλοιπους ανθρώπους: Φαίνεται να έχουν ασυνήθιστα υψηλά επίπεδα βακτηριδίων στο πεπτικό του σύστημα που ίσως να τους βοηθούν να καλύπτουν μεγάλες αποστάσεις, σύμφωνα με νέα μελέτη. Όλοι έχουμε μια μοναδική κοινότητα βακτηρίων, μυκήτων και άλλων μικροβίων που ζουν στο έντερό μας, γνωστά ως μικροβίωμα του

[ Read More ]

Το όριο της ανθρώπινης αντοχής

Το απώτατο όριο της ανθρώπινης αντοχής διαπιστώθηκε από επιστήμονες που ανέλυσαν στοιχεία από έναν αγώνα τρεξίματος 5.000 χιλιομέτρων, τον Γύρο της Γαλλίας και άλλες κορυφαίες αθλητικές εκδηλώσεις αντοχής. Η μελέτη τους έδειξε ότι το μάξιμουμ των δραστηριοτήτων που μπορεί να υποστηρίξει ο οργανισμός μας επί μακρόν περιορίζεται από ενεργειακή κατανάλωση ίση με 2,5 φορές το

[ Read More ]