βούρτσισμα

Απλές συμβουλές για πιο υγιή δόντια

Σχεδόν κανένας δεν χαίρεται τις –αναγκαίες, ωστόσο- επισκέψεις στον οδοντίατρο. Υπάρχουν ορισμένοι τρόποι όμως για να έχουμε πιο υγιή δόντια και οι επισκέψεις αυτάς να γίνονται πιο αραιά. Μειώστε τα σνακ Περιορίστε την κατανάλωση φαγητού σε τέσσερις φορές την ημέρα – πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό και ένα σνακ. Τα δόντια μας μπορούν να αντεπεξέλθουν στα συνηθισμένα

[ Read More ]

Γιατί πρέπει να βουρτσίζουμε τα δόντια μας πάνω από δύο φορές την ημέρα

Μια νέα μελέτη υποστηρίζει ότι το βούρτσισμα των δοντιών περισσότερο από δύο φορές την ημέρα θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας κατά περισσότερο από 10%. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Ewha της Σεούλ στη Νότια Κορέα διεξήγαγαν έρευνα για να διαπιστώσουν εάν η βελτίωση της στοματικής υγιεινής θα μπορούσε να συσχετιστεί με μειωμένο κίνδυνο

[ Read More ]

Παγκόσμια Ημέρα Στοματικής Υγείας: Τι πρέπει να ξέρετε για το βούρτσισμα των δοντιών

Όλοι (πρέπει να) βουρτσίζουμε τα δόντια μας καθημερινά, όμως πόσο σίγουροι είμαστε ότι το κάνουμε όπως πρέπει, θωρακίζοντας τη στοματική μας υγιεινή; Θα πρέπει να βουρτσίζουμε συστηματικά όλες τις επιφάνειες των δοντιών μας με οδοντόκρεμα φθορίου, δύο φορές την ημέρα. Δυστυχώς, ζούμε τόσο πολυάσχολες ζωές, που τα δύο λεπτά φαίνονται σαν αιώνας για τους περισσότερους

[ Read More ]