Πως βοηθά τους μαθητές η ενσυνειδητότητα
Η ενσυνειδητότητα (mindfulness) είναι η τεχνική του να είμαστε παρόντες στη στιγμή χωρίς να σκεφτόμαστε το παρελθόν ή το μέλλον. Πρόκειται για μια ικανότητα που μπορεί να βελτιώσει τις ακαδημαϊκές επιδόσεις και την ψυχική υγεία σε μαθητές μέσης εκπαίδευσης (γυμνασίου), σύμφωνα με δύο νέες έρευνες του Πανεπιστημίου MIT (Massachusetts Institute of Technology). «Εξ ορισμού η
[ Read More ]
