Άσκηση στην εφηβεία για δυνατότερα οστά αργότερα
Η άσκηση λειτουργεί καλύτερα ακόμη και από το ασβέστιο στο χτίσιμο γερών οστών, όπως δείχνει μια νέα μελέτη που προσφέρει μια νέα συμβουλή για τα έφηβα κορίτσια: Η σωματική δραστηριότητα είναι πιο σημαντική από την κατανάλωση γάλακτος για την πρόληψη της οστεοπόρωσης. Αυτό το εύρημα θέτει υπό ερώτηση το τρέχον μήνυμα που δίνεται στις γυναίκες
[ Read More ]