21/11/2024
Αν σας αρέσει να απολαμβάνετε μερικές έξτρα ώρες στο κρεβάτι μετά το τέλος της εργάσιμης εβδομάδας, θα χαρείτε να μάθετε ότι ο επιπλέον ύπνος το σαββατοκύριακο θα μπορούσε να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται η καρδιά μας για να παραμείνει υγιής και δυνατή. Περίπου 1 στους 3 ανθρώπους λένε ότι δεν ξεκουράζονται ή δεν κοιμούνται
[ Read More ]Δεν είναι λίγοι αυτοί που καταφεύγουν στο ποτό για να χαλαρώσουν σε μια μεγάλη πτήση ή κοιμούνται για να περάσει η ώρα γρηγορότερα. Ωστόσο, φαίνεται ότι καμία από τις δύο δεν είναι καλή τακτική. Οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι ο συνδυασμός υψόμετρου, πίεσης στην καμπίνα, αλκοόλ και ύπνου σε μεγάλες πτήσεις (περισσότερες από 6 ώρες) μπορεί
[ Read More ]Το ανέβασμα τουλάχιστον 50 σκαλοπατιών κάθε μέρα θα μπορούσε να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακής νόσου, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Atherosclerosis. Όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές η καθημερινή αυτή δραστηριότητα θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων κατά περίπου 20%. Οι καρδιαγγειακές παθήσεις όπως η αθηροσκληρωτική καρδιαγγειακή νόσος (ASCVD) μαζί
[ Read More ]Μια νέα έρευνα διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που συμμετείχαν σε «θεραπεία γέλιου» είχαν λιγότερη φλεγμονή και βελτιωμενη καρδιακή υγεία. Η έρευνα χώρισε σε δύο ομάδες 26 ενήλικες με μέσο όρο ηλικίας τα 64, οι οποίοι είχαν διαγνωστεί με στεφανιαία νόσο. Η μία ομάδα παρακολουθούσε δύο διαφορετικές ωριαίες κωμωδίες στην τηλεόραση κάθε εβδομάδα και η άλλη
[ Read More ]Μια νέα μελέτη εντόπισε μια άμεση σχέση μεταξύ της αύξησης της ατμοσφαιρικής ρύπανσης και του κινδύνου εμφάνισης προβλημάτων ακανόνιστου καρδιακού παλμού, όπως η κολπική μαρμαρυγή. Οι συντάκτες της μελέτης, η οποία δημοσιεύθηκε στο Canadian Medical Association Journal, είπαν ότι τα ευρήματά τους ήταν σημαντικά επειδή προηγούμενες μελέτες για την επίδραση της ατμοσφαιρικής ρύπανσης στα προβλήματα
[ Read More ]Τα άτομα με αϋπνία και όσοι κοιμούνται μόνο λίγες ώρες τη νύχτα διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιακής προσβολής, όπως δείχνει μια νέα μελέτη. Συγκεκριμένα, τα άτομα με αϋπνία είχαν 69% μεγαλύτερο κίνδυνο να υποστούν καρδιακή προσβολή από τα άτομα που δεν είχαν αϋπνία. Επίσης, εκείνοι που κοιμούνταν 5 ή λιγότερες ώρες τη νύχτα είχαν 59% μεγαλύτερο
[ Read More ]Η Covid-19 προκαλεί βλάβη στο DNA της καρδιάς, επηρεάζοντας το σώμα με εντελώς διαφορετικό τρόπο από ό,τι η γρίπη, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Immunology. Η μελέτη εξέτασε τις καρδιές ασθενών που πέθαναν από Covid-19, γρίπη και άλλες αιτίες. Τα ευρήματα θα μπορούσαν να παρέχουν ενδείξεις για το γιατί ο κορωνοϊός
[ Read More ]Μια νέα μελέτη σε άτομα με καρδιακές παθήσεις δείχνει ότι το σκανδιναβικό περπάτημα -σκεφτείτε το σαν σκι αντοχής, αλλά χωρίς σκι, μόνο με τα μπατόν- βελτίωσε την ψυχική και σωματική υγεία τους περισσότερο από άλλους τύπους άσκησης. Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν ένα τεστ 6 λεπτών περπατήματος για να μετρήσουν τη «λειτουργική ικανότητα» 130 συμμετεχόντων, η οποία
[ Read More ]Οκτώ άτομα του ιατρικού προσωπικού πρόκειται να δικαστούν για εγκληματική αμέλεια για τον θάνατο του θρυλικού Αργεντινού ποδοσφαιριστή Ντιέγκο Μαραντόνα. Μια ιατρική επιτροπή διαπίστωσε ότι η αντιμετώπιση του Μαραντόνα ήταν γεμάτη «ελλείψεις και παρατυπίες», με αποτέλεσμα να οδηγηθούν σε δίκη για ανθρωποκτονία. Ο διάσημος ποδοσφαιριστής πέθανε τον Νοέμβριο του 2020 από καρδιακή προσβολή στο Μπουένος
[ Read More ]Περισσότερες από μία στις 10 περιπτώσεις καρδιακών παθήσεων θα μπορούσαν να αποφευχθούν εάν οι άνθρωποι μείωναν τον χρόνο που περνούσαν μπροστά στην τηλεόραση, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Οι ειδικοί στο Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ είπαν ότι το να κάθεσαι μπροστά στη μικρή οθόνη μετά από ένα μεγάλο βραδινό γεύμα –και να συνεχίζεις να τσιμπολογάς κάποιο
[ Read More ]
