Σαββατοκύριακο

«Ναι» στον έξτρα ύπνο το Σ/Κ

Αν σας αρέσει να απολαμβάνετε μερικές έξτρα ώρες στο κρεβάτι μετά το τέλος της εργάσιμης εβδομάδας, θα χαρείτε να μάθετε ότι ο επιπλέον ύπνος το σαββατοκύριακο θα μπορούσε να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται η καρδιά μας για να παραμείνει υγιής και δυνατή. Περίπου 1 στους 3 ανθρώπους λένε ότι δεν ξεκουράζονται ή δεν κοιμούνται

[ Read More ]

Οι συνήθειες του Σ/Κ που μας χαλάνε τον ύπνο

Μερικές από τις αγαπημένες δραστηριότητες του Σαββατοκύριακου θα μπορούσαν να καταστρέφουν τον ύπνο μας για όλη την επόμενη εβδομάδα

[ Read More ]