σιέστα

Αν θέλετε να πάρετε έναν υπνάκο, προσπαθήστε να είναι σύντομος: Ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι σιέστες 30 λεπτών ή μεγαλύτερες στη Μούρθια, μια περιοχή της Ισπανίας, όπου συνηθίζεται ο μεσημεριανός ύπνος, συνδέονται με υψηλότερο κίνδυνο παχυσαρκίας, μια ομάδα παθήσεων που ονομάζεται μεταβολικό σύνδρομο και υψηλή αρτηριακή πίεση. «Δεν είναι όλες οι σιέστες ίδιες. Η διάρκεια, η

• Ιατρικά Νέα
• 28/04/2023
• 0
• ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑ
• 0
• 1.4K

Εάν σας αρέσει να παίρνετε έναν υπνάκο το απόγευμα, ίσως η αγάπη σας για τη σιέστα να οφείλεται στα γονίδια σας, λένε ερευνητές. Για τη μελέτη τους, οι επιστήμονες ανέλυσαν δεδομένα από τη βρετανική Biobank, η οποία περιέχει γενετικές πληροφορίες για περίπου 453.000 άτομα, τα οποία ρωτήθηκαν πόσο συχνά κοιμούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας.

• Ιατρικά Νέα
• 19/02/2021
• 0
• Πρακτική ιατρικήΧΡΗΣΤΙΚΑ
• 0
• 719

Για όσους προσπαθούν να καλύψουν τον χαμένο ύπνο της εβδομάδας κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου, Γάλλοι ερευνητές έχουν άσχημα νέα: πολλοί θα βρουν ότι τη Δευτέρα εξακολουθούν να έχουν έλλειμμα ύπνου. Η έρευνα επικεντρώθηκε σε ενήλικες που κοιμούνται τακτικά μόνο έξι ώρες ή και λιγότερο τις καθημερινές, δηλαδή πολύ λιγότερο από τις επτά έως οκτώ

• Ιατρικά Νέα
• 02/07/2020
• 0
• ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑΨυχολογία
• 0
• 1.7K

Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται τα οφέλη της περισσότερο από τους άλλους.

• Ιατρικά Νέα
• 27/09/2018
• 0
• ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑΨυχολογία
• 0
• 982