στεφανιαία νόσος

Θα είχαμε 10% λιγότερες καρδιοπάθειες, αν μειώναμε την τηλεόραση

Περισσότερες από μία στις 10 περιπτώσεις καρδιακών παθήσεων θα μπορούσαν να αποφευχθούν εάν οι άνθρωποι μείωναν τον χρόνο που περνούσαν μπροστά στην τηλεόραση, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Οι ειδικοί στο Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ είπαν ότι το να κάθεσαι μπροστά στη μικρή οθόνη μετά από ένα μεγάλο βραδινό γεύμα –και να συνεχίζεις να τσιμπολογάς κάποιο

[ Read More ]

Φρούτα και λαχανικά για πρόληψη από έμφραγμα και εγκεφαλικό  

Στην ετήσια συνάντηση της Αμερικανικής Εταιρείας για τη Διατροφή που πραγματοποιήθηκε 8-10 Ιουνίου στη Βαλτιμόρη παρουσιάστηκε μελέτη σύμφωνα με την οποία η μη επαρκής πρόσληψη φρούτων και λαχανικών, ευθύνεται για την εμφάνιση εγκεφαλικού επεισοδίου ή καρδιακής προσβολής. Οι ερευνητές, ανέλυσαν δεδομένα πρόσληψης φρούτων και λαχανικών από 113 χώρες (το 82% του παγκόσμιου πληθυσμού) και τα συνέδεσαν

[ Read More ]

Πόσες ώρες ύπνου χρειαζόμαστε για καλή καρδιακή υγεία;

Έξι έως οκτώ ώρες ύπνου τη νύχτα έχουν τα πιο ευεργετικά αποτελέσματα για την καρδιά, με περισσότερο ή λιγότερο χρόνο να αυξάνουν πιθανώς τον κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου ή εγκεφαλικού επεισοδίου

[ Read More ]

Μην ανησυχείτε ότι θα αρρωστήσετε, γιατί θα το πάθετε

Οι υποχόνδριοι, που ανησυχούν χωρίς λόγο ότι θα μπορούσε να έχουν μια σοβαρή ασθένεια, στην πραγματικότητα αυξάνουν τις πιθανότητές τους να πάθουν μία

[ Read More ]