Πόσο χρονών είναι η καρδιά σας;

«Τι θα πει πόσο χρονών είμαι; Είμαι όσο φαίνομαι», είναι μια συνηθισμένη, ελαφρώς θιγμένη απάντηση μίας κυρίας που κάποιος έκανε το λάθος να ρωτήσει την ηλικία της. Οι κύριοι πάλι, που έχουν περισσότερο το μυαλό τους στις επιδόσεις ενός νεανικού σώματος και όχι απαραίτητα στην εμφάνισή του, πιο πιθανόν να απαντήσουν στην ίδια ερώτηση με

[ Read More ]

Κάθε μέρα «σανίδα»!

Οι ασκήσεις με το βάρος του σώματος κερδίζουν διαρκώς έδαφος στον χώρο του fitness. Δεν απαιτούν ειδικό εξοπλισμό, τρέξιμο μέχρι το γυμναστήριο, έχουν μικρές πιθανότητες τραυματισμών και προσφέρουν μεγάλη απόδοση σε μικρό χρονικό διάστημα, με τον ελάχιστο δυνατό κόπο. Χαρακτηριστικό παράδειγμα τέτοιων ασκήσεων, η σανίδα, ένας από τους πλέον απλούς και αποτελεσματικούς τρόπους για να

[ Read More ]

Εξυπνότερος εγκέφαλος με απλές κινήσεις

Η εξυπνάδα χρειάζεται εκπαίδευση, πληροφόρηση και εστίαση. Υπάρχουν όμως τρόποι που θα βοηθήσουν να βελτιωθεί ο εγκέφαλος μας και να γίνουμε εξυπνότεροι.

[ Read More ]

Κάντε τη ζωή σας χαρούμενη!

Οι στόχοι που θέτει ο καθένας στη ζωή του είναι διαφορετικοί και έχουν σχέση με τις προτεραιότητές μας: επιτυχημένη καριέρα, χρήματα με το τσουβάλι, οικογενειακή αρμονία ή ένας συνδυασμός όλως αυτών είναι κάποιοι από τους πλέον συνηθισμένους. Ο παρονομαστής όμως όλων αυτών των στόχων παραμένει κοινός: να είμαστε χαρούμενοι. Οι στόχοι αυτοί δεν είναι παρά

[ Read More ]

Καρδιακή ανακοπή: μην αγνοείτε τα συμπτώματα!

Υπάρχουν συμπτώματα πριν από μια καρδιακή ανακοπή; Ναι όμως συχνά αγνοούνται, αν και μπορεί να εμφανιστούν ώρες, ημέρες και ακόμα και εβδομάδες προτού εκδηλωθεί, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Η καρδιακή ανακοπή συμβαίνει όταν η καρδιά χάνει το ρυθμό της και ξαφνικά σταματά να χτυπά. Επειδή όμως λίγοι άνθρωποι επιβιώνουν από την αιφνίδια δοκιμασία είναι

[ Read More ]

Η στατιστική στην εξωσωματική γονιμοποίηση

Κάποιος που ενδιαφέρετε να κάνει εξωσωματική γονιμοποίηση αναγκαστικά πρέπει να συμπεριλάβει στην εξίσωση και τους αριθμούς που σχετίζονται με αυτήν.

[ Read More ]

Συμβουλές για την αγορά τροφίμων στις γιορτές

Ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ) μας ενημερώνει ότι συνεχίζει με εντατικούς ρυθμούς τους ελέγχους στην αγορά των τροφίμων και κατά τη διάρκεια των εορτών. Παράλληλα, για την καλύτερη ενημέρωση των καταναλωτών, ειδικότερα κατά την εορταστική περίοδο των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς, μας υπενθυμίζει τα παρακάτω:   ΑΠΛΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΓΟΡΑ ΤΡΟΦΙΜΩΝ  Γενικά για την προμήθεια κρέατος:

[ Read More ]