31/01/2025
Καθώς η επιδημία της παχυσαρκίας εξαπλώνεται συστηματικά, είναι σημαντικό να καταλάβουμε τι ακριβώς είναι αυτό που μας κάνει να παίρνουμε διαρκώς επιπλέον κιλά. Από το 1980, τα ποσοστά της παχυσαρκίας παγκοσμίως έχουν υπερδιπλασιαστεί, με περισσότερα από 1,9 δισεκατομμύρια ενήλικες να είναι υπέρβαροι το 2014, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη θερμίδων
[ Read More ]Ότι η επαφή με τη φύση μας κάνει καλό είναι κάτι που όλοι υποψιαζόμαστε όσο ζούμε στην πόλη και το οποίο επιβεβαιώνεται κάθε φορά που βρισκόμαστε στην εξοχή. Όμως η σύνδεσή μας με τη γη, φαίνεται ότι έχει πολύ πιο δραστική επίδραση, ακόμη και στην κοινωνική ζωή. Μια επιστημονική έρευνα από τη Μεγάλη Βρετανία διαπίστωσε
[ Read More ]Η ερευνητική του ομάδα του Πανεπιστήμιο Loughborough έχει πραγματοποιήσει 10 κλινικές μελέτες για τα οφέλη στην υγεία της Άσκησης Υψηλής Έντασης (High Intensity Training – HIT). Αυτές έχουν δείξει ότι η HIT μπορεί να βελτιώσει εντυπωσιακά τη φυσική μας κατάσταση, την αερόβια λειτουργία, να επιτύχει τόνωση των μυών, να επιταχύνει το μεταβολισμό και να μειώσει τον
[ Read More ]Αν σκεφτεί κανείς πόσο σημαντικό θέμα είναι να αισθάνεσαι ευεξία όλη τη μέρα σε μια εποχή που οι ρυθμοί είναι σαν το τσουνάμι και συχνά εύχεται κανείς η μέρα να έχει 48 ώρες, τότε πρέπει να αντιληφθεί πόσο σημαντικό ρόλο παίζει η σωστή και ανεμπόδιστη αναπνοή από τη μύτη μιας και αυτή είναι ένας από
[ Read More ]Είναι γνωστό ότι στα ζευγάρια, ο καθένας έχει τη δική του πλευρά στο κρεβάτι: ο ένας κοιμάται δεξιά και ο άλλος αριστερά – και αυτό είναι αδιαπραγμάτευτο, μια συνήθεια που άπαξ και εδραιωθεί δεν αλλάζει, ακόμη και όταν το ζευγάρι κοιμάται αλλού, π.χ. σε κάποιο ξενοδοχείο στις διακοπές ή όταν φιλοξενείται σε κάποιο άλλο σπίτι.
[ Read More ]Το project Tech Tats της εταιρείας Chaotic Moon ενσωματώνει σε τρισδιάστατα τατουάζ αισθητήρες που συλλέγουν πληροφορίες για την κατάσταση της υγείας μας!
[ Read More ]Καθώς η Παγκόσμια Ημέρα κατά του AIDS πλησιάζει, τα στοιχεία που καταφθάνουν για τη φονική επιδημία που πλήττει το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ανησυχητικά
[ Read More ]Τα μαλλιά είναι ένα χαρακτηριστικό μέρος της ταυτότητάς μας: τα κόβουμε, τα βάφουμε, τους αλλάζουμε στυλ και χτένισμα, όποτε επιθυμούμε να αλλάξουμε διάθεση ή να περιποιηθούμε τον εαυτό μας για μια σημαντική εμφάνιση. Η γνώση του τι μας ταιριάζει και τι όχι, κοστίζει σε αρκετές κυρίες ιδιαίτερα… τα μαλλιά της κεφαλής τους και μπορεί να
[ Read More ]Παρά τις αδιάκοπες προειδοποιήσεις των υπηρεσιών υγείας ανά τον κόσμο και τις ενημερωτικές εκστρατείες σε όλο τον πλανήτη οι μολύνσεις από τον ιό HIV που καταγράφηκαν το 2014 στην Ευρώπη και την Κεντρική Ασία έφτασαν σε επίπεδα ρεκόρ, σύμφωνα με τα στοιχεία της Ευρωπαϊκής Ένωσης και του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ). Το ένα τρίτο των
[ Read More ]Ο σίδηρος θεωρείται απαραίτητο ανόργανο στοιχείο για όλους τους οργανισμούς, καθώς έχει σημαντικό ρόλο στον μεταβολισμό, στην υγεία και την ευεξία. Η έλλειψή του δημιουργεί δυσλειτουργίες σε πολλές διεργασίες του οργανισμού. Ο κύριος ρόλος του σιδήρου είναι να μεταφέρει το οξυγόνο που υπάρχει στο αίμα σε κάθε κύτταρο του σώματος. Η έλλειψη σιδήρου είναι μία
[ Read More ]
