26/02/2025
Μια ισραηλινο-γαλλική επιστημονική έρευνα επιβεβαιώνει ότι το όνομα έχει τη δική του δύναμη πάνω στον άνθρωπο. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη Γιονάτ Ζουέμπνερ του Εβραϊκού Πανεπιστημίου της Ιερουσαλήμ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό ψυχολογίας «Journal of Personality and Social Psychology», πραγματοποίησαν μια σειρά από πειράματα με 300 συμμετέχοντες. Σε κάθε πείραμα, ο εθελοντής
[ Read More ]Σύμφωνα με μια έρευνα σε 2.000 Αμερικανούς ηλικίας 25 έως 55 ετών, απαιτούνται τουλάχιστον τρεις ημέρες διακοπών για να μπορέσει κάποιος να αρχίζει να χαλαρώνει. Αυτό ακούγεται λογικό, αφού συνήθως η πρώτη ημέρα αναλώνεται στο ταξίδι, άρα η κούραση μας καταβάλει και η δεύτερη ημέρα περνάει με την προσπάθεια να γνωρίσουμε και να συνηθίσουμε το
[ Read More ]Η υπερβολική καθιστική ζωή είναι συχνή στον σύγχρονο πολιτισμό και καθορίζεται από πολλούς κοινωνικούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες. Παλαιότερες έρευνες έχουν συνδέσει τον υπερβολικό χρόνο καθιστικής ζωής με μια σειρά από προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένης της παχυσαρκίας και του μεταβολικού συνδρόμου καθώς και με αυξημένο κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά νοσήματα και καρκίνο. Μάλιστα, η καθιστική ζωή φταίει
[ Read More ]Το απώτατο όριο της ανθρώπινης αντοχής διαπιστώθηκε από επιστήμονες που ανέλυσαν στοιχεία από έναν αγώνα τρεξίματος 5.000 χιλιομέτρων, τον Γύρο της Γαλλίας και άλλες κορυφαίες αθλητικές εκδηλώσεις αντοχής. Η μελέτη τους έδειξε ότι το μάξιμουμ των δραστηριοτήτων που μπορεί να υποστηρίξει ο οργανισμός μας επί μακρόν περιορίζεται από ενεργειακή κατανάλωση ίση με 2,5 φορές το
[ Read More ]Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Personality and Social Psychology διατυπώνει το συμπέρασμα πως όσοι έχουν γεννηθεί σε περιβάλλον που ανήκει στις υψηλές τάξεις είναι πιο υπερόπτες και έχουν «υπερβάλλουσα αυτοπεποίθηση» ότι εκτελούν καλύτερα από όλους τους άλλους κάποιες αποστολές. Σύμφωνα με τον βασικό συντάκτη της έκθεσης, Πίτερ Μπέλμι, του πανεπιστημίου της Βιρτζίνια, στόχος
[ Read More ]Οι αθλητές των ομαδικών σπορ έχουν τόση αντοχή όσο οι δρομείς μεγάλων αποστάσεων και τόσο δυνατοί όσο οι bodybuilders – και αυτό οφείλεται στον συνδυασμό της προπόνησής τους, σύμφωνα με μια μελέτη. Το κλειδί για άψογη φυσική κατάσταση είναι να συνδυάζουμε την προπόνηση αντοχής και την προπόνηση δύναμης, λένε ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Manchester Metropolitan.
[ Read More ]Οι ψυχολόγοι θεωρούν ότι η επί πληρωμή απασχόληση, πέρα από τα οικονομικά οφέλη, έχει και ψυχολογικά πλεονεκτήματα, όπως το να χαρίζει αυτοεκτίμηση στους εργαζόμενους, να επιτρέπει την έκφραση της δημιουργικότητας τους και την κοινωνική ένταξη τους. Το ερώτημα ήταν πάντοτε για το ποια είναι η σωστή «δοσολογία» απασχόλησης, για να μπορεί κανείς να ωφεληθεί ψυχολογικά.
[ Read More ]Το ένα πέμπτο των νέων ανδρών που προσπαθούν να αποκτήσουν μυς μπορεί να κινδυνεύουν από διαταραγμένες διατροφικές συμπεριφορές, όπως διαπιστώνει νέα έρευνα. Η μελέτη, που διεξήχθη από ερευνητές στο Νοσοκομείο Παίδων Benicoff στο Σαν Φρανσίσκο, διαπίστωσε ότι το 22% των ανδρών ηλικίας 18-24 ετών που γυμνάζονται για να αποκτήσουν όγκο, εμφανίζουν αυτές τις διαταραγμένες διατροφικές
[ Read More ]Οι άνδρες που τρώνε τακτικά γιαούρτι θα μπορούσαν να μειώσουν τον κίνδυνο να εμφάνισης προκαρκινικών δυσπλασιών κατά ένα πέμπτο, σύμφωνα με νέες έρευνες. Η μελέτη, που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον, διαπίστωσε ότι οι άνδρες που τρώνε δύο ή περισσότερες μερίδες γιαουρτιού την εβδομάδα είχαν σημαντικά μικρότερη πιθανότητα να εμφανίσουν αδένωμα – δηλαδή πολύποδες
[ Read More ]Μετά από μια μακρά, αγχωτική ημέρα, το να αράξετε στον καναπέ αγκαλιά με το αγαπημένο σας κατοικίδιο ζώο μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για να χαλαρώσετε και να μειώσετε το στρες σας. Παρόλο που υπάρχει μια καλή πιθανότητα ο τετράποδος φίλο σας να σας βοηθήσει στη μείωση του άγχους σας, ίσως εκείνος να
[ Read More ]
