ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑ

Άρθρα, ειδήσεις και εργαλεία για θέματα φυσικής κατάστασης και άσκησης, διατροφής, ψυχολογίας και εμφάνισης, συνολικά για την υγεία και ευεξία μας.

Η διατροφή που θα σώσει τον πλανήτη και την υγεία μας

    Διαβάστε περισσότερα

Ένα νέο πλάνο διατροφής έχει αναπτυχθεί από επιστήμονες, που υπόσχεται να σώσει ζωές και να ταΐσει 10 δισεκατομμύρια ανθρώπους, χωρίς να προκαλεί καταστροφικές βλάβες στον πλανήτη

[ Read More ]

Σώζει ζωές, όμως δεν καταναλώνουμε όσο πρέπει

    Διαβάστε περισσότερα

Οι φυτικές ίνες δεν είναι ό,τι πιο συναρπαστικό μπαίνει στο πιάτο μας, αλλά μια σημαντική μελέτη διερεύνησε πόσες χρειάζεται πραγματικά να τρώμε καθημερινά

[ Read More ]

Εκατομμύρια ενήλικες που νομίζουν ότι έχουν τροφικές αλλεργίες κάνουν λάθος

    Διαβάστε περισσότερα

Ενώ περισσότερο από το 10% των ενηλίκων πιστεύεται ότι όντως έχει τροφική αλλεργία, ένα επιπλέον 19% του πληθυσμού έχει την εντύπωση ότι είναι αλλεργικό σε συγκεκριμένα τρόφιμα

[ Read More ]

Το Instagram παίρνει επιπλέον μέτρα για τις διατροφικές διαταραχές

    Διαβάστε περισσότερα

Έρευνα που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο του Έξετερ ανέφερε ότι ένα ανησυχητικό ποσοστό λογαριασμών μέσων κοινωνικής δικτύωσης προωθούσε τις διατροφικές διαταραχές

[ Read More ]

Εστιατόρια VS Fast Food: που παίρνουμε τις περισσότερες θερμίδες;

    Διαβάστε περισσότερα

Η περιεκτικότητα σε θερμίδες των γευμάτων σε αλυσίδες εστιατορίων είναι «υπερβολική» και σε ορισμένες περιπτώσεις τα φαγητά πιο ανθυγιεινά από τις αλυσίδες γρήγορου φαγητού

[ Read More ]

Τα κατοικίδια βοηθούν την ψυχική υγεία

    Διαβάστε περισσότερα

Το παλιό ρητό που υποστηρίζει ότι ο σκύλος είναι ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου φαίνεται ότι έχει βάση, σύμφωνα με νέα έρευνα, τουλάχιστον όσον αφορά την ψυχική υγεία κάποιου

[ Read More ]

Ανακτήστε τη χαμένη σας ενέργεια τον χειμώνα

    Διαβάστε περισσότερα

Aν παλεύετε για να σηκωθείτε από το κρεβάτι, αισθάνεστε συνεχώς κουρασμένοι και βασίζεστε σε αρκετές κούπες καφέ για να βγάλετε την ημέρα, δεν είστε οι μόνοι

[ Read More ]