ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑ

Άρθρα, ειδήσεις και εργαλεία για θέματα φυσικής κατάστασης και άσκησης, διατροφής, ψυχολογίας και εμφάνισης, συνολικά για την υγεία και ευεξία μας.

Αϋπνίες; Ίσως είστε αφυδατωμένοι

    Διαβάστε περισσότερα

Οι λόγοι για τις άγρυπνες νύχτες ποικίλλουν και συνδέονται συχνά με ψυχολογικά ζητήματα και άγχος, αλλά μια νέα μελέτη ισχυρίζεται ότι ο λόγος θα μπορούσε να είναι απλώς ότι δεν πίνουμε αρκετό νερό

[ Read More ]

Η ψυχική υγεία παιδιών και εφήβων επηρεάζεται από τα smartphone

    Διαβάστε περισσότερα

Οι ώρες που δαπανούμε μπροστά από smartphone και tablet έχουν συχνά συνδεθεί με την επιδείνωση της ψυχικής ευεξίας, αλλά νέα έρευνα υποστηρίζει ότι η ζημιά μπορεί να ξεκινήσει στους χρήστες ακόμη και από πολύ μικρή ηλικία

[ Read More ]

Ασπίδα για το Πάρκινσον και το Αλτσχάιμερ ο καφές

    Διαβάστε περισσότερα

Η τακτική κατανάλωση καφέ μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου του Αλτσχάιμερ ή του Πάρκινσον αργότερα στη ζωή, σύμφωνα με μια μελέτη

[ Read More ]

Για ζωή χωρίς άγχος, βάλτε τα κλάματα!

    Διαβάστε περισσότερα

Αντί για το γέλιο, τον καλό ύπνο ή τη χαλάρωση με ένα ζεστό φλιτζάνι καφέ, ένας ιάπωνας ακαδημαϊκός ισχυρίζεται ότι ο πιο ευεργετικός τρόπος για την ανακούφιση του στρες είναι το κλάμα

[ Read More ]

Υπερβολικό αλάτι σε πολλά υποκατάστατα κρέατος

    Διαβάστε περισσότερα

Πολλοί άνθρωποι κόβουν το κρέας σε μια προσπάθεια για μια πιο υγιεινή διατροφή, όμως περισσότερο από το ένα τέταρτο προϊόντων χωρίς κρέας που εξετάστηκαν σε μια μελέτη ξεπερνούν τα μέγιστα συνιστώμενα επίπεδα αλατιού

[ Read More ]

Όμορφα και υγιή χαμόγελα σε ένα ραντεβού, με Ρομποτική Οδοντιατρική

    Διαβάστε περισσότερα

Στόχος, αλλά και ταυτόχρονα στοίχημα της σύγχρονης αισθητικής οδοντιατρικής είναι η οποιαδήποτε παρέμβαση στο χαμόγελο των ασθενών μας να μην γίνεται αντιληπτή, με άσχημο τρόπο, από τον περίγυρό τους

[ Read More ]