25/03/2025
Το να είμαστε σε φόρμα είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να μειωθεί ο κίνδυνος άνοιας – ακόμη και αν έχουμε γενετική προδιάθεση για την πάθηση. Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο British Journal of Sports Medicine υπολόγισε μια μείωση 35% στις πιθανότητες εμφάνισης άνοιας μεταξύ εκείνων που είχαν γενετικό κίνδυνο αλλά είχαν υψηλό
[ Read More ]Η κατανάλωση τουλάχιστον δύο μερίδων γιαουρτιού την εβδομάδα μπορεί να μας βοηθήσει να προστατευτούμε από τον καρκίνο του παχέος εντέρου. Σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Gut Microbes, τα άτομα που έτρωγαν δύο ή περισσότερες μερίδες γιαουρτιού την εβδομάδα έτειναν να έχουν χαμηλότερα ποσοστά ενός είδους καρκίνου του παχέος εντέρου που εμφανίζεται
[ Read More ]Στην πιο ολοκληρωμένη μελέτη του είδους της, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι γενικά, ο κόσμος νιώθει πιο χαρούμενο όταν ξυπνάει. Οι άνθρωποι ξεκινούν τη μέρα με καλύτερη διάθεση το πρωί, αλλά την τελειώνουν με τη χειρότερη, περίπου τα μεσάνυχτα, σύμφωνα με τα ευρήματα, με την ημέρα της εβδομάδας και την εποχή να παίζουν επίσης ρόλο. Η
[ Read More ]Η προσθήκη μόλις πέντε λεπτών άσκησης καθημερινά μέσω σωματικών δραστηριοτήτων όπως το ανέβασμα σκαλοπατιών και το περπάτημα σε ανηφόρα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής μας πίεσης, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στην ιατρική επιθεώρηση Circulation. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ και το University College του Λονδίνου μελέτησαν δεδομένα περίπου 15.000
[ Read More ]Οι ερευνητές βρήκαν μια ασυνήθιστη συμβουλή για τους όσους θέλουν να κάψουν περισσότερες θερμίδες με το περπάτημα: αντί να προχωρείτε με σταθερό ρυθμό από την αρχή μέχρι το τέλος, σκεφτείτε να κάνετε ενδιάμεσα στάσεις για ανάπαυση. Η συμβουλή προκύπτει από μια μελέτη εθελοντών που υποβλήθηκαν σε τεστ σε εργαστήριο για να μετρηθούν οι απαιτήσεις σε
[ Read More ]Η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας που εορτάζεται κάθε χρόνο στις 10 Οκτωβρίου συνιστά μία ευκαιρία για να αναλογιστούμε πως κανένας που αντιμετωπίζει προκλήσεις στην ψυχική του υγεία δεν πρέπει να νιώθει και να είναι μόνος. Η υγεία αποτελεί βασικό ανθρώπινο δικαίωμα για όλους και σε αυτό περιλαμβάνεται και το δικαίωμα στην ψυχική υγεία. Η ψυχική
[ Read More ]Η ρινοπλαστική τα τελευταία χρόνια είναι ιδιαίτερα δημοφιλής στην πλειονότητα τόσο του γυναικείου όσο και του ανδρικού πληθυσμού. Καθοριστικό ρόλο σε αυτό έχει παίξει το γεγονός ότι η μύτη αποτελεί βασικό χαρακτηριστικό του προσώπου και επηρεάζει εκτός από την εξωτερική εμφάνιση και την ομαλή αναπνευστική λειτουργία του ατόμου. Αν, λοιπόν, σκέφτεσαι κι εσύ να προχωρήσεις
[ Read More ]Οι «πολεμιστές του Σαββατοκύριακου» – όσοι άνθρωποι ασκούνται μόνο τα Σαββατοκύριακα – μπορεί να έχουν τα ίδια οφέλη για την υγεία με τους ανθρώπους που μοιράζουν τις προπονήσεις τους όλη την εβδομάδα. Ερευνητές στο Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης εξέτασαν δεδομένα υγείας για περίπου 90.000 άτομα στη Μεγάλη Βρετανία που φορούσαν συσκευές οι οποίες κατέγραφαν τη
[ Read More ]Όπως φαίνεται, καθημερινά καταπίνουμε μικροσκοπικά κομμάτια πραγμάτων που αγγίζουν τα τρόφιμα και τα ποτά που καταναλώνουμε. Αυτά περιέχουν χημικά και υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός πηγών, που κυμαίνονται από πλαστικές σακούλες και μπουκάλια μέχρι συσκευασίες φαγητού «απ’ έξω» μέχρι εξοπλισμό κατασκευής και μαγειρέματος τροφίμων. Οι επιστήμονες εντόπισαν 14.000 διακριτές χημικές ουσίες που έρχονται σε επαφή με
[ Read More ]Η βρετανική κυβέρνηση επιβεβαίωσε ότι από την 1η Οκτωβρίου 2025 θα ισχύσει απαγόρευση των διαφημίσεων γρήγορου φαγητού στην τηλεόραση πριν από τις 21:00. Το κυβερνών Εργατικό Κόμμα ανέφερε ότι αυτός ο περιορισμός θα επιβληθεί παράλληλα με την πλήρη απαγόρευση των επί πληρωμή διαδικτυακών διαφημίσεων – δύο μέτρα που στοχεύουν στην αντιμετώπιση της παιδικής παχυσαρκίας. Προηγούμενες
[ Read More ]
