Καλύτερη υγεία απλώς με θετικές σκέψεις!
Οι θετικές σκέψεις για τον εαυτό μας και τους αγαπημένους μας μπορούν να αποδειχθούν ωφέλιμες για τη γενική μας ευημερία, όπως ανακάλυψε μια μελέτη
[ Read More ]Πιο ευάλωτοι στις ψυχικές νόσους οι βραδινοί τύποι
Τα άτομα που ξυπνούν νωρίτερα το πρωί από μόνα τους είναι λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν προβλήματα ψυχικής υγείας στο μέλλον, όπως έχουν ανακαλύψει ερευνητές
[ Read More ]Δείχνουμε λιγότερη σημασία στον πόνο των κοριτσιών
Οι ενήλικες θεωρούν ότι ένα παιδί πονάει λιγότερο, όταν πιστεύουν ότι είναι κορίτσι, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη
[ Read More ]Οι εργαζόμενες μητέρες με δύο παιδιά πρωταθλήτριες του άγχους
Οι μητέρες με δύο παιδιά και εργασία με πλήρες ωράριο έχουν σημαντικά αυξημένα επίπεδα άγχους: είναι κάτι που φανταζόμαστε όλοι, τώρα όμως επιβεβαιώνεται και από μια νέα επιστημονική έρευνα
[ Read More ]Το Instagram παίρνει επιπλέον μέτρα για τις διατροφικές διαταραχές
Έρευνα που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο του Έξετερ ανέφερε ότι ένα ανησυχητικό ποσοστό λογαριασμών μέσων κοινωνικής δικτύωσης προωθούσε τις διατροφικές διαταραχές
[ Read More ]Τα κατοικίδια βοηθούν την ψυχική υγεία
Το παλιό ρητό που υποστηρίζει ότι ο σκύλος είναι ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου φαίνεται ότι έχει βάση, σύμφωνα με νέα έρευνα, τουλάχιστον όσον αφορά την ψυχική υγεία κάποιου
[ Read More ]Ανακτήστε τη χαμένη σας ενέργεια τον χειμώνα
Aν παλεύετε για να σηκωθείτε από το κρεβάτι, αισθάνεστε συνεχώς κουρασμένοι και βασίζεστε σε αρκετές κούπες καφέ για να βγάλετε την ημέρα, δεν είστε οι μόνοι
[ Read More ]Τι να αλλάξετε στη διατροφή σας για καλύτερο ύπνο
Πέντε τρόφιμα και ποτά που καλό είναι να αποφεύγετε για να εξασφαλίσετε ότι ξυπνάτε αναζωογονημένοι κάθε μέρα
[ Read More ]Αϋπνίες; Ίσως είστε αφυδατωμένοι
Οι λόγοι για τις άγρυπνες νύχτες ποικίλλουν και συνδέονται συχνά με ψυχολογικά ζητήματα και άγχος, αλλά μια νέα μελέτη ισχυρίζεται ότι ο λόγος θα μπορούσε να είναι απλώς ότι δεν πίνουμε αρκετό νερό
[ Read More ]Η ψυχική υγεία παιδιών και εφήβων επηρεάζεται από τα smartphone
Οι ώρες που δαπανούμε μπροστά από smartphone και tablet έχουν συχνά συνδεθεί με την επιδείνωση της ψυχικής ευεξίας, αλλά νέα έρευνα υποστηρίζει ότι η ζημιά μπορεί να ξεκινήσει στους χρήστες ακόμη και από πολύ μικρή ηλικία
[ Read More ]
