Σταθερό πρόγραμμα ύπνου για καλύτερες πνευματικές επιδόσεις
Εξίσου σημαντικό με το να κοιμόμαστε αρκετά, είναι να έχουμε και ένα σταθερό πρόγραμμα ύπνου, όπως αποκάλυψαν ερευνητές
[ Read More ]Ποιο είναι το χειρότερο social media για την ψυχική υγεία;
Τους πρώτους μήνες του 2017 πραγματοποιήθηκε έρευνα σε περίπου 1.500 νέους (ηλικίας 14-24 ετών) για τη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης
[ Read More ]Πρωινό ή βραδινό ντους; Οι ειδικοί απαντούν
Υπάρχει σωστή απάντηση στο ερώτημα; Ποιοι έχουν δίκιο;
[ Read More ]Υπέρβαρο… πάπλωμα κατά της αϋπνίας
H έκφραση «με πλάκωσε το πάπλωμα» ίσως αποκτήσει μια πιο κυριολεκτική έννοια, καθώς δημιουργήθηκε ένα πάπλωμα περίπου 12 κιλών, για καλύτερο ύπνο
[ Read More ]Τα προσωρινά τατουάζ που στηρίζουν την ψυχική υγεία
Μία καλλιτέχνιδα σχεδιάζει προσωρινά τατουάζ, για να βοηθήσει τους ανθρώπους που αγωνίζονται με προβλήματα που σχετίζονται με την ψυχική τους υγεία
[ Read More ]Τέλος τα ανορεξικά μοντέλα στη Γαλλία
Στη μάχη κατά των παράλογων προτύπων και των διατροφικών διαταραχών ρίχνεται η Γαλλία, με τη θέσπιση ενός νόμου που τέθηκε σε ισχύ και απαγορεύει τη «χρήση» ανθυγιεινών μοντέλων
[ Read More ]Ο απλός τρόπος να αντιμετωπίσετε το στρες
Kαι μόνο αρθρώνοντας την κατάστασή σας –λέγοντας δηλαδή ότι έχετε άγχος-, μπορεί να χειροτερεύετε τα πράγματα για τον εαυτό σας
[ Read More ]Πώς είναι το ελκυστικό πρόσωπο για άνδρες και γυναίκες
Η συμμετρία είναι παραδοσιακά γνωστή ως επιστημονική βάση για το πόσο ελκυστικός είναι ένας άνθρωπος,, μια νέα μελέτη όμως από το Πανεπιστήμιο του Όκλαντ στο Μίτσιγκαν, έχει ως στόχο να αμφισβητήσει αυτή την ιδέα
[ Read More ]Τα οφέλη της αισιοδοξίας (και πώς να την αποκτήσετε)
Η αισιοδοξία φαίνεται ότι συνδέεται με μια σειρά από οφέλη για την υγεία
[ Read More ]Σκανδιναβοί, οι πιο χαρούμενοι άνθρωποι
H Νορβηγία εκτόπισε τη Δανία από την πρώτη θέση της κατάταξης με τις πιο χαρούμενες χώρες, σύμφωνα με την Έκθεση Παγκόσμιας Ευτυχίας για το 2017
[ Read More ]
