Tι γνωρίζουν οι ψυχολόγοι που δεν γνωρίζουμε εμείς
Ενώ γνωρίζουμε αρκετά καλά το πώς αισθανόμαστε, οι ψυχολόγοι μπορούν να ανακαλύψουν γιατί αισθανόμαστε έτσι.
[ Read More ]Πώς το heavy metal βοηθά τους οπαδούς του
Η αίσθηση της ταυτότητας που η μουσική δίνει στους fans της τους βοηθά να αντιμετωπίσουν την ιδέα της δικής τους θνητότητας
[ Read More ]Πώς να βρείτε χρόνο για τον εαυτό σας
Ακούγεται ακατόρθωτο το να μπορέσουμε να βρούμε χρόνο για τον εαυτό μας, όμως τελικά δεν είναι – αρκεί να το πάρουμε απόφαση
[ Read More ]Μήπως έχετε άγχος (και δεν το ξέρετε);
Μερικές φορές το σώμα μας προσπαθεί να μας ενημερώσει ότι βρισκόμαστε υπό πίεση πολύ πριν από το μυαλό μας, μάθετε λοιπόν ποια είναι τα κρυμμένα σημάδια του άγχους
[ Read More ]Γιατί χρειάζεται να μένετε μόνοι σας (που και που)
Βρίσκοντας λίγο χρόνο για τον εαυτό σας δεν σημαίνει ότι θα εγκαταλείψετε όλες τις κοινωνικές δραστηριότητες αλλά ότι θα μπορέσετε να επωφεληθείτε από τα θετικά της ηθελημένης μοναξιάς
[ Read More ]Ιδανικές διακοπές για καλύτερη υγεία
Ψάχνουμε την ιδανική συνταγή για διακοπές ώστε να έχουμε τα μεγαλύτερα οφέλη για την υγεία και την ψυχολογία μας
[ Read More ]Πρωινές συνήθειες που σας φτιάχνουν τη μέρα σε 5 λεπτά
Εάν εντυπωσιάζεστε (και απορείτε) κάθε φορά που ακούτε για κάποιον που ξυπνά στις τέσσερις το πρωί για να διαλογιστεί, να ασκηθεί και να φάει ένα πλούσιο πρωινό, χαλαρώστε. Δεν χρειάζεται να ξυπνήσετε τρεις ώρες νωρίτερα για να κάνετε την ημέρα σας χαρούμενη ή παραγωγική. Στην πραγματικότητα, πολλές από τις συνήθειες που μπορούν να σας βοηθήσουν
[ Read More ]Παραμελημένο το… άγχος
Περισσότερη προσοχή στην έρευνα για την ψυχική υγεία θα πρέπει να δοθεί στο άγχος, καθώς εμφανίζεται πιο συχνά από ό, τι νομίζουμε, λέει μια παγκόσμια μελέτη για τη διαταραχή. Οι επιστήμονες από το πανεπιστήμιο του Κέμπριτζ, δήλωσαν ότι οι γυναίκες, οι νέοι κάτω των 35 ετών και τα άτομα με προβλήματα υγείας ήταν οι πληθυσμιακές
[ Read More ]Η καλύτερη θέα για την ψυχολογία
Η θέα της θάλασσας επιδρά πολύ θετικά στη μείωση του στρες και στην ψυχολογία μας εν γένει σύμφωνα με αμερικανο-νεοζηλανδική επιστημονική έρευνα.
[ Read More ]Τα οφέλη της… εκκλησίας στην υγεία
Οι γυναίκες που παρακολουθούν τη λειτουργία στην εκκλησία περισσότερο από μια φορά την εβδομάδα, έχουν μειωμένο κίνδυνο κατά το ένα τρίτο (33%) να πεθάνουν πρόωρα και ζουν πέντε μήνες παραπάνω κατά μέσο όρο, σε σχέση με όσες δεν πηγαίνουν καθόλου στην εκκλησία, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Είναι άλλη μια μελέτη που δείχνει
[ Read More ]
