Η τακτική κολύμβηση μειώνει το άγχος και την κατάθλιψη
Οι τακτικές βουτιές θα μπορούσαν να αποδειχθούν ευεργετικές μακροπρόθεσμα
[ Read More ]Η flexitarian διατροφή θα σώσει τον πλανήτη
Αν ο κόσμος θέλει να περιορίσει την κλιματική αλλαγή, τη λειψυδρία και τη ρύπανση, τότε όλοι θα πρέπει να αγκαλιάσουμε τη flexitarian διατροφή, λένε οι επιστήμονες
[ Read More ]Τα «όρθια» γραφεία βελτιώνουν και την αποδοτικότητα
Νέες έρευνες υποδεικνύουν ότι τα «όρθια» γραφεία, τα οποία επιτρέπουν στους υπαλλήλους να κινούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί να αυξήσουν την αποδοτικότητα στην εργασία
[ Read More ]Ευρωπαϊκό Συνέδριο «Αθλητισμός και Φυσική Άσκηση για την Ψυχική Υγεία: από τη θεωρία στην πράξη»
23-24 Οκτωβρίου 2018, Αμφιθέατρο Υπουργείου Ψηφιακής Πολιτικής, Τηλεπικοινωνιών & Ενημέρωσης
[ Read More ]Άκου το DNA σου!
Αφήστε το DNA σας να σας υποδείξει εξατομικευμένα την κατάλληλη διατροφή και lifestyle για καλύτερη υγεία, πρόληψη, μεταβολισμό και αντιγήρανση
[ Read More ]Και όμως, κοιμόμαστε περισσότερο από τη δεκαετία του ’70
Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, οι άνθρωποι κοιμούνται περισσότερο τώρα από ό,τι πριν από τέσσερις δεκαετίες
[ Read More ]Το ακριβότερο μέλι, δεν είναι απαραίτητα και το καλύτερο
Έρευνα δείχνει ότι το πολύ φθηνότερο μέλι θα μπορούσε να προσφέρει εξίσου μεγάλη ώθηση στην υγεία με το πανάκριβο μέλι Μανούκα
[ Read More ]Περισσότερο ωφέλιμη η μεσογειακή διατροφή για τις γυναίκες
Οι γυναίκες που ακολουθούν μια διατροφή που αποτελείται κυρίως από μεσογειακού τύπου φαγητά είναι λιγότερο πιθανό να βιώσουν ένα εγκεφαλικό επεισόδιο αργότερα στη ζωή τους, σε σχέση με τους άνδρες
[ Read More ]Περισσότερο αναγκαία η σιέστα για κάποιους
Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται τα οφέλη της περισσότερο από τους άλλους.
[ Read More ]Επιτυχημένη η 1η Ευρωπαϊκή Αθλητική Διοργάνωση για την Ψυχική Υγεία
Η ισορροπία μέσα από τη δράση. Το χαμόγελο μέσα από τη συμμετοχή, τη σωματική άσκηση, την ομαδικότητα. Η 1η Ευρωπαϊκή Αθλητική Διοργάνωση για την Ψυχική Υγεία διήρκεσε 3 ημέρες (21,22,23 Σεπτεμβρίου) και επιβεβαίωσε με τον πιο τρανό τρόπο τον αρχικό της στόχο: τη θετική επίδραση του αθλητισμού και της φυσικής άσκησης για την ψυχική μας
[ Read More ]
