ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑ

Άρθρα, ειδήσεις και εργαλεία για θέματα φυσικής κατάστασης και άσκησης, διατροφής, ψυχολογίας και εμφάνισης, συνολικά για την υγεία και ευεξία μας.

Η άσκηση κάνει καλό, αν δεν είναι… δουλειά!

    Διαβάστε περισσότερα

Δεν είναι μυστικό ότι η άσκηση μπορεί να προσφέρει τεράστια ψυχικά και σωματικά οφέλη. Ωστόσο, αυτό δεν ισχύει αν η φυσική σας δραστηριότητα γίνεται… εν ώρα εργασίας

[ Read More ]

Δυνατότερο σώμα και πιο κοφτερό μυαλό με πολεμικές τέχνες

    Διαβάστε περισσότερα

Υπάρχει μια δραστηριότητα που τα οφέλη της υπερβαίνουν την ενίσχυση της σωματικής και ψυχικής υγείας - οι πολεμικές τέχνες μπορούν επίσης να ενισχύσουν και τις δυνατότητες του εγκεφάλου μας

[ Read More ]

Τα fake news της διατροφής

    Διαβάστε περισσότερα

Τα καρότα σας κάνουν να βλέπετε στο σκοτάδι και η παράλειψη γευμάτων σας βοηθά να χάσετε βάρος: αυτοί είναι μεταξύ των διατροφικών μύθων που αρκετοί άνθρωποι πιστεύουν ακράδαντα

[ Read More ]

Η άσκηση που αντιμετωπίζει την κατάθλιψη

    Διαβάστε περισσότερα

Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η γυμναστική με αντίσταση θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί ως εναλλακτική ή προσθήκη στη θεραπεία για την κατάθλιψης

[ Read More ]

Η αισθητική δερματολογία πολύτιμη βοηθός της μέλλουσας νύφης

    Διαβάστε περισσότερα

Χωρίς αμφιβολία το νυφικό, το χτένισμα, το μακιγιάζ μαζί με ένα τέλειο πρόσωπο και σώμα ολοκληρώνουν την εικόνα της νύφης που θα την πλημμυρίσει με χαρά, θα τη γεμίσει ικανοποίηση και αυτοπεποίθηση και θα εντυπωσιάσει τους καλεσμένους. Η εικόνα θα αποτυπωθεί για μια ζωή στη φωτογράφιση του γάμου. Η αισθητική δερματολογία βοηθά τη μέλλουσα νύφη

[ Read More ]

Πώς να κερδίσετε επιπλέον 10 χρόνια ζωής

    Διαβάστε περισσότερα

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ έχουν διαπιστώσει ότι η υιοθέτηση πέντε υγιεινών συνηθειών στην ενήλικη ζωή μας θα μπορούσε να προσθέσει πάνω από μια δεκαετία στη ζωή μας

[ Read More ]