Πέντε πράγματα που καταστρέφουν την άσκησή σας
Ξυπνήσατε νωρίς, κάνατε την άσκησή σας και τώρα μπορείτε να περάσετε ανέμελα το υπόλοιπο της ημέρας σας, σωστά; Λάθος, στην πραγματικότητα
[ Read More ]Μήπως το παρακάνετε με την υγιεινή διατροφή;
Όταν είμαστε πολύ αυστηροί με τη δίαιτά μας υπάρχει πιθανότητα φτωχής διατροφής, απογυμνωμένης από τις απαραίτητες θρεπτικές ουσίες
[ Read More ]Η παχυσαρκία, το σεξ και μια όχι πολύ καλή ιδέα
Μια προωθητική ενέργεια της Weight Watchers είχε μάλλον αντίθετα αποτελέσματα για τη διάσημη εταιρεία συμβουλών για την απώλεια βάρους, καθώς ξεσήκωσε θύελλα αντιδράσεων
[ Read More ]Αϋπνία και κατάθλιψη
Μπορεί η έλλειψη ύπνου να οδηγεί σε κατάθλιψη;
[ Read More ]Γίνετε πιο χαρούμενοι βγάζοντας selfies!
γιατί οι selfies μας κάνουν πιο χαρούμενους, σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη. Σχεδόν.
[ Read More ]Πόσους υδατάνθρακες πρέπει να τρώτε; Κάντε το τεστ του κράκερ!
Ο οργανισμός του κάθε ανθρώπου διασπά τα τρόφιμα λίγο διαφορετικά
[ Read More ]Πώς να κρατήσετε μακριά τον… γιατρό
Μερικές πρακτικές συμβουλές για τον τρόπο ζωής σας, που θα σας βοηθήσουν να μείνετε μακριά από τους γιατρούς
[ Read More ]Άγχος για το 1ο ραντεβού; Η επιστήμη συμβουλεύει
Μερικές φορές, απλά και μόνο η σκέψη μιας κοινωνικής αλληλεπίδρασης μπορεί να προκαλέσει κρίση πανικού
[ Read More ]Βγείτε στον ήλιο!
Η έλλειψη της βιταμίνης D – της βιταμίνης που συνθέτει ο οργανισμός μας όταν η επιδερμίδα μας εκτίθεται στην ηλιακή ακτινοβολία – συνδέεται με αυξημένα συμπτώματα κατάθλιψης
[ Read More ]6-pack σε 1 δευτερόλεπτο – η απάτη της εικόνας
Μια personal trainer αποφάσισε να δείξει στους follower της στο Instagram πως ότι βλέπουμε – ειδικά στα social media – δεν είναι πάντα αλήθεια: και το έκανε μετατρέποντας την ελαφρώς φουσκωμένη κοιλιά της σε σχεδόν γραμμωμένους κοιλιακού μέσα σε ένα δευτερόλεπτο, χωρίς να χρησιμοποιήσει κάποιο ειδικό πρόγραμμα επεξεργασίας εικόνας. Η Carly Rowena μοιράζεται τακτικά το
[ Read More ]
