Αντιμετωπίζοντας τη γυναικομαστία
Καθώς ετοιμαζόμαστε να βγούμε στις παραλίες, ένα πρόβλημα που αφορά τους άνδρες γίνεται ιδιαίτερα εμφανές – η γυναικομαστία.
[ Read More ]Ελαιόλαδο κατά του καρκίνου του μαστού
Μια ακόμη θετική επίδραση της μεσογειακής διατροφής στην υγεία μας αποδεικνύεται σε μια πρόσφατη έρευνα.
[ Read More ]Πώς να βρείτε χρόνο για τον εαυτό σας
Ακούγεται ακατόρθωτο το να μπορέσουμε να βρούμε χρόνο για τον εαυτό μας, όμως τελικά δεν είναι – αρκεί να το πάρουμε απόφαση
[ Read More ]Το πρόσωπο αποκαλύπτει την υγεία μας
Η απόχρωση του προσώπου φαίνεται να είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας που φανερώνει την υγεία μας - ένα μυστικό που γνωρίζει καλά η κοσμετολογία.
[ Read More ]Δεν υπάρχει τέλεια δίαιτα
Η ίδια δίαιτα έχει διαφορετική επίδραση σε πειραματόζωα με διαφορετικά γονίδια - κάτι που είναι πολύ πιθανό να ισχύει και στους ανθρώπους.
[ Read More ]Το μισό φαγητό των ΗΠΑ καταλήγει στα σκουπίδια
Τεράστιες ποσότητες φρέσκων προϊόντων που καλλιεργούνται στις ΗΠΑ αφήνονται στους αγρούς για να σαπίσουν ή μεταφέρονται απευθείας σε χώρους υγειονομικής ταφής, λόγω των μη ρεαλιστικών αισθητικών προτύπων
[ Read More ]Τα γλυκαντικά μπορεί να μας παχαίνουν
Μπορεί να μας γλιτώνουν από τις θερμίδες της ζάχαρης, όμως οι τεχνητές γλυκαντικές ουσίες ίσως μας ανοίγουν την όρεξη
[ Read More ]Μήπως έχετε άγχος (και δεν το ξέρετε);
Μερικές φορές το σώμα μας προσπαθεί να μας ενημερώσει ότι βρισκόμαστε υπό πίεση πολύ πριν από το μυαλό μας, μάθετε λοιπόν ποια είναι τα κρυμμένα σημάδια του άγχους
[ Read More ]Γιατί χρειάζεται να μένετε μόνοι σας (που και που)
Βρίσκοντας λίγο χρόνο για τον εαυτό σας δεν σημαίνει ότι θα εγκαταλείψετε όλες τις κοινωνικές δραστηριότητες αλλά ότι θα μπορέσετε να επωφεληθείτε από τα θετικά της ηθελημένης μοναξιάς
[ Read More ]Γυμναστείτε, έστω και λίγο
Μια νέα έρευνα δείχνει ότι η ελάχιστη άσκηση και βελτίωση της φυσικής κατάστασης αποφέρει τα μεγαλύτερα οφέλη για την υγεία
[ Read More ]
