28/03/2025
Η ερευνητική του ομάδα του Πανεπιστήμιο Loughborough έχει πραγματοποιήσει 10 κλινικές μελέτες για τα οφέλη στην υγεία της Άσκησης Υψηλής Έντασης (High Intensity Training – HIT). Αυτές έχουν δείξει ότι η HIT μπορεί να βελτιώσει εντυπωσιακά τη φυσική μας κατάσταση, την αερόβια λειτουργία, να επιτύχει τόνωση των μυών, να επιταχύνει το μεταβολισμό και να μειώσει τον
[ Read More ]Το project Tech Tats της εταιρείας Chaotic Moon ενσωματώνει σε τρισδιάστατα τατουάζ αισθητήρες που συλλέγουν πληροφορίες για την κατάσταση της υγείας μας!
[ Read More ]Τα μαλλιά είναι ένα χαρακτηριστικό μέρος της ταυτότητάς μας: τα κόβουμε, τα βάφουμε, τους αλλάζουμε στυλ και χτένισμα, όποτε επιθυμούμε να αλλάξουμε διάθεση ή να περιποιηθούμε τον εαυτό μας για μια σημαντική εμφάνιση. Η γνώση του τι μας ταιριάζει και τι όχι, κοστίζει σε αρκετές κυρίες ιδιαίτερα… τα μαλλιά της κεφαλής τους και μπορεί να
[ Read More ]Νιώθετε κάπως φουσκωμένοι; Οι παρακάτω τροφές υπόσχονται να σας απαλλάξουν από το φούσκωμα και να κάνουν την κοιλιά σας επίπεδη. Ας είμαστε ειλικρινείς: το φαγητό είναι μια από τις μεγαλύτερες απολαύσεις της ζωής. Και όσο προσεκτικοί και να είμαστε με τη διατροφή μας, όσο και να προσπαθούμε να τρεφόμαστε σωστά και υγιεινά, θα έρθει κάποια
[ Read More ]Η γεύση της είναι μοναδική και οι άνθρωποι στους οποίους δεν αρέσει χαρακτηρίζονται από τους περισσότερους ως… περίεργοι. Δεν υπάρχουν πολλοί που δεν λαχταρούν από καιρού εις καιρόν (ή και καθημερινά!) ένα κομμάτι σοκολάτας, γάλακτος ή μαύρη, σκέτη ή με ξηρούς καρπούς και φρούτα. Πέρα από τη γεύση, το κακάο της σοκολάτας διαθέτει εξαιρετικά θρεπτικά
[ Read More ]Υπάρχουν πολλοί τρόποι και διαφόρων ειδών κίνητρα που μπορούν να κινητοποιήσουν τους ανθρώπους. Ένας από τους πλέον… σίγουρους είναι φυσικά τα χρήματα: αυτό προφανώς σκέφτηκαν οι δημιουργοί της Bitwalking, ενός καινούριου ψηφιακού νομίσματος με το οποίο ανταμείβεται η κίνηση. Το κόνσεπτ της ιδέας είναι ότι όσο περισσότερο περπατά κάποιος, τόσα περισσότερα χρήματα βγάζει! Μια ειδική
[ Read More ]Η ευεξία και η αίσθηση ευτυχίας φτάνουν στο πλέον χαμηλό τους σημείο στις αρχές της δεκαετίας των 40. Στη συνέχεια όμως παίρνουν και πάλι τα πάνω τους!
[ Read More ]Το Μορίνγκα γνωστό από την αρχαιότητα στην πρακτική ιατρική επαληθεύεται ως υπερτοφή με υψηλή ποιότητα και ποσότητα θρεπτικών συστατικών και λίγες θερμίδες
[ Read More ]Η συζήτηση για τα μεταλλαγμένα τρόφιμα έχει φουντώσει εδώ και καιρό, με τις γενετικά τροποποιημένες καλλιέγειες και τα προϊόντα τους να είναι πλέον μια πραγματικότητα. Τώρα όμως φαίνεται ότι σειρά έχουν τα μεταλλαγμένα ζώα – για την ακρίβεια, ψάρια. Διότι όπως ανακοινώθηκε και επισήμως, το πρώτο παγκοσμίως μεταλλαγμένο ψάρι που θα φτάσει στα πιάτα των
[ Read More ]Αν το βραδινό σνακ είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας μας θα ήταν να καλό να φροντίσουμε να συνιστά τουλάχιστον υγιεινή διατροφή.
[ Read More ]
