Πρώτες βοήθειες: καρδιοπνευμονική αναζωογόνηση
Η καρδιοπνευμονική ή καρδιοαναπνευστική αναζωογόνηση είναι μια βασική τεχνική στις πρώτες βοήθειες που μπορεί να σώσει μια ζωή
[ Read More ]Λευκότερα δόντια για όλους
Οι διατροφικές μας συνήθειες και ο χρόνος αφήνουν τα σημάδια τους στο χρώμα των δοντιών μας. Μπορούμε όμως να τα καθυστερήσουμε. Η κατάσταση στην οποία βρίσκονται τα δόντια μας ήταν πάντα ένα σημάδι υγείας και ένα στοιχείο γοητείας. Σύμφωνα με έρευνες το χαμόγελο είναι από τα πρώτα πράγματα που προσέχουν οι άνθρωποι όταν γνωρίζουν κάποιον
[ Read More ]Κίνδυνοι κατ’ οίκον
Ένα βρετανικό γνωμικό υποστηρίζει ότι το σπίτι του καθενός είναι το κάστρο του. Μέσα στους τοίχους της οικίας μας νιώθουμε προστατευμένοι και ασφαλείς από τους κάθε λογής κίνδυνους και ενοχλήσεις του έξω κόσμου. Τι γίνεται όμως όταν ο κίνδυνος βρίσκεται μέσα στο σπίτι μας; Τα οικιακά ατυχήματα είναι συχνότερα από όσο νομίζουμε και συχνά οδηγούν
[ Read More ]Καλύτερη υγεία σε 60 δευτερόλεπτα
Για να βελτιώσουμε την κατάσταση της υγείας μας δεν χρειάζεται απαραίτητα πολύς χρόνος. Μερικά πράγματα χρειάζονται μόνο ένα λεπτό! Όταν πρόκειται για τη βελτίωση της υγείας μας, σχεδόν όλοι γνωρίζουμε τι πρέπει να κάνουμε: καλύτερη διατροφή, καθημερινή άσκηση, περισσότερος ύπνος. Όμως όσα λέγονται εύκολα, δύσκολα εφαρμόζονται. Το ασφυκτικό καθημερινό πρόγραμμα και οι κάθε λογής πειρασμοί
[ Read More ]Τραυματισμοί στο γόνατο
Η άρθρωση του γόνατος είναι η μεγαλύτερη άρθρωση στο ανθρώπινο σώμα. Οι τραυματισμοί στο γόνατο αποτελούν περίπου το 55% όλων των αθλητικών τραυματισμών. Οι δύο βασικοί τύποι των τραυματισμών στο γόνατο είναι οξείες κακώσεις και τραυματισμοί υπέρχρησης. Οξείς τραυματισμοί συμβαίνουν ξαφνικά κατά τη διάρκεια μιας δραστηριότητας και αφορούν συχνότερα τους μηνίσκους, τον πρόσθιο χιαστό σύνδεσμο
[ Read More ]Πώς να αντιμετωπίσετε τα ευαίσθητα δόντια
Πολύ κρύα ροφήματα, παγωτά ή γλυκά σας κάνουν να πετάγεστε από τη θέση σας; Υπάρχουν τρόποι να θωρακίσετε περισσότερο τα ευαίσθητα δόντια σας. Η επίσκεψη στον οδοντίατρο δεν έδειξε τερηδόνα ή κάποιο σοβαρό πρόβλημα με τα δόντια σας, όμως εσείς εξακολουθείτε να νιώθετε ενοχλήσεις όταν τρώτε παγωτό, ενώ δεν διανοείστε να μασήσετε παγάκια. Δεν είστε
[ Read More ]Βασικές πρώτες βοήθειες
Τα πρώτα λεπτά ενός τραυματισμού μπορούν να αποδειχθούν καθοριστικά. Αν γνωρίζουμε πρώτες βοήθειες μπορούμε ακόμη και να του σώσουμε τη ζωή.
[ Read More ]Ολική αρθροπλαστική ισχίου με την μέθοδο AMIS
Η χειρουργική ελάχιστης επεμβατικότητας είναι από τα πιο επαναστατικά επιτεύγματα του αιώνα μας και με τον ορό αυτό εννοούμε τις επεμβάσεις εκείνες που γίνονται α) με μικρή τομή 8cm και β) με ελάχιστο τραυματισμό των ιστών. Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από πόνο και ελαττωμένη κινητικότητα στο ισχίο, με κυριότερη αιτία την οστεοαρθρίτιδα του ισχίου. Η μέθοδος
[ Read More ]Πώς να μην ξανακάνετε δίαιτα ποτέ!
Με κόπους και με βάσανα καταφέρατε να φτάσετε στο επιθυμητό βάρος πριν από τις διακοπές. Δείτε πως δεν θα χρειαστεί να ξαναπεράσετε τα ίδια του χρόνου. Περάσατε καλά, εντυπωσιάσατε με το μαγιό στην παραλία και πιστεύετε ότι ήρθε η ώρα να χαλαρώσετε και να πάρετε το αίμα (και τα κιλά) σας πίσω, υποκύπτοντας σε όλους
[ Read More ]
