Μεσογειακή διατροφή κατά του διαβήτη κύησης
Η κατανάλωση μιας μεσογειακής διατροφής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη κύησης, σύμφωνα με νέα έρευνα. Η τυπική μεσογειακή διατροφή είναι πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς, εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο, δημητριακά ολικής αλέσεως και ψάρια. Τα τρόφιμα όπως το κόκκινο κρέας, τα αυγά και το τυρί καταναλώνονται είτε σπάνια είτε
[ Read More ]