Tι γνωρίζουν οι ψυχολόγοι που δεν γνωρίζουμε εμείς
Ενώ γνωρίζουμε αρκετά καλά το πώς αισθανόμαστε, οι ψυχολόγοι μπορούν να ανακαλύψουν γιατί αισθανόμαστε έτσι.
[ Read More ]Ο μεγάλος μύθος για το νερό
Ότι το νερό είναι απαραίτητο για την διατήρησή μας στη ζωή και για την καλή μας υγεία είναι γνωστό. Όμως, ανακριβή είναι όσα ακούγονται για το πόσο πρέπει να καταναλώνουμε καθημερινά.
[ Read More ]Οι συνήθειες που παχαίνουν
Αλλάξτε έστω και κάποιες από αυτές και σύντομα θα δείτε τα κιλά να εξαφανίζονται!
[ Read More ]Μητέρα, μα παν’ απ’ όλα γυναίκα!
Η εγκυμοσύνη και η επακόλουθη μητρότητα θεωρούνταν ανέκαθεν, όχι αδίκως, το σημαντικότερο γεγονός στη ζωή μιας γυναίκας. Όταν γεννιέται ένα παιδί, ένα μέρος του εαυτού μας ξαναγεννιέται. Μέσα από τα μάτια του βλέπουμε όλα τα πράγματα, ακόμα και εκείνα που έχουμε δει χιλιάδες φορές, σαν καινούργια. Παρ’ όλα αυτά για ορισμένες γυναίκες το αντίτιμο της
[ Read More ]Φάτε περισσότερο για να αδυνατίσετε!
Ακούγεται σαν όνειρο θερινής νυκτός, όμως ίσως ο καλύτερος τρόπος για να αδυνατίσετε είναι να φάτε περισσότερο.
[ Read More ]Πώς να εμποδίσετε τα σπυράκια
Να το σπάσω ή να μην το σπάσω; Όλοι έχουμε σταθεί μπροστά στον καθρέφτη του μπάνιου, κοιτάζοντας κάποια άσχημα σπυράκια που εμφανίστηκαν στο πρόσωπό μας αντιμετωπίζοντας αυτό το δίλημμα.
[ Read More ]Σωτήρια η ήπια άσκηση για μια ώρα καθημερινά
Κάνοντας μια ώρα ήπια άσκηση την ημέρα είναι αρκετό για να ακυρώσουμε την αρνητική επίδραση ενός καθιστικού 8ωρου πίσω από ένα γραφείο.
[ Read More ]Ο καλύτερος τρόπος για να εξαφανίσετε το «σωσίβιο»
Tο λίπος στην κοιλιά μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακές παθήσεις, διαβήτη και άλλα προβλήματα υγείας. Το ερώτημα λοιπόν είναι ένα: πώς το χάνουμε;
[ Read More ]Κάν΄το όπως οι Γάλλοι (πιες ένα κρασί)
Όλες οι χώρες της βόρειας Ευρώπης, που δεν ακολουθούν τη μεσογειακή δίαιτα, παρουσιάζουν υψηλή θνησιμότητα εξαιτίας παθήσεων της στεφανιαίας νόσου. Αντίθετα, τόσο στην νότιο Γαλλία (που ακολουθούν τη μεσογειακή δίαιτα), όσο και στη βόρεια Γαλλία (που δεν ακολουθούν τη μεσογειακή δίαιτα, αλλά την δίαιτα των βορείων Ευρωπαίων), παρουσιάζεται χαμηλή θνησιμότητα από στεφανιαία νόσο. Το «Γαλλικό παράδοξο», όπως ονομάστηκε, αποδίδεται στην
[ Read More ]Πώς το heavy metal βοηθά τους οπαδούς του
Η αίσθηση της ταυτότητας που η μουσική δίνει στους fans της τους βοηθά να αντιμετωπίσουν την ιδέα της δικής τους θνητότητας
[ Read More ]
