Η μείωση του αλατιού είναι ο μόνος δρόμος για χαμηλή πίεση
Η υγιεινή διατροφή δεν αρκεί, για να εξουδετερωθεί η επιζήμια επίδραση της υψηλής πρόσληψης αλατιού, όπως προειδοποιεί μια επιστημονική μελέτη
[ Read More ]Αλκοόλ και μερικά κιλά παραπάνω: ο τρόπος για να ξεπεράσουμε τα 90;
Μια μελέτη έχει ανακαλύψει ότι το κλειδί για την επίτευξη ηλικίας άνω των 90 θα μπορούσε απλά να είναι η κατανάλωση δύο ποτών τη νύχτα και λίγα κιλά επιπλέον βάρους
[ Read More ]Καταναλώνουμε περισσότερες θερμίδες απ’ όσες νομίζουμε
Το ένα τρίτο των ανθρώπων υποτιμά το πόσες θερμίδες καταναλώνει πραγματικά
[ Read More ]Δεν είναι πιο υγιεινά τα τρόφιμα χωρίς γλουτένη
Η κατανάλωση τροφίμων χωρίς γλουτένη δεν είναι αναγκαστικά ωφέλιμη για την υγεία σας, σύμφωνα με νέα μελέτη
[ Read More ]Γιατί η σοκολάτα πάει πακέτο με την περίοδο;
Κάθε γυναίκα γνωρίζει ότι όταν πλησιάζει η ώρα της περιόδου, η λαχτάρα για σοκολάτα είναι σχεδόν ακατανίκητη. Πόσες όμως γνωρίζουν πραγματικά γιατί θέλουν να τρώνε σοκολάτα εκείνες τις ημέρες του μήνα;
[ Read More ]Το λάδι καρύδας ίσως προστατεύει την καρδιά
Μια μελέτη που διεξήχθη έδειξε ότι το λάδι καρύδας μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού επεισοδίου, όταν καταναλώνεται καθημερινά για μόλις τέσσερις εβδομάδες
[ Read More ]Προειδοποίηση για την εισπνεόμενη… σοκολάτα
Μέσα στα χρόνια, έχουμε δει διάφορες τρελές μόδες να κάνουν ξαφνικά την εμφάνισή τους και αρκετές να εξαφανίζονται εξίσου γρήγορα. Μια από τις τελευταίες είναι η εισπνεύσιμη… σοκολάτα
[ Read More ]Περισσότερο φαγητό, το μυστικό για την απώλεια βάρους;
Η Nessa Sphere έχει χιλιάδες followers στο Instagram είναι αποφασισμένη να κάνει σαφές ότι μερικές φορές πρέπει να τρώμε περισσότερο, για να χάσουμε βάρος
[ Read More ]Το μυστικό της καύσης λίπους βρίσκεται στην… κανέλα;
Ερευνητές ανακάλυψαν ότι ένα συστατικό της κανέλας θα μπορούσε να βοηθήσει τους ανθρώπους να κάψουν το περιττό λίπος
[ Read More ]Τι θα γινόταν, αν όλοι γινόμασταν αυστηρά χορτοφάγοι;
Εάν ολόκληρος ο πληθυσμός στραφεί σε μια αυστηρά χορτοφαγική διατροφή, θα υπάρξουν αρνητικές επιπτώσεις για τη δημόσια υγεία, σύμφωνα με νέα μελέτη
[ Read More ]
