Το μυστικό διατροφής των σαμουράι
Ο μύθος θέλει να κατανάλωναν ικανές ποσότητες ενός πολυετούς φυτού, της ashitaba, που αναπτύσσεται στις ακτές της Ιαπωνίας στον Ειρηνικό
[ Read More ]Τηγανητά: νόστιμα, αλλά επικίνδυνα
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η καθημερινή κατανάλωση τηγανητού φαγητού μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρο θάνατο που προκαλείται από καρδιαγγειακά προβλήματα
[ Read More ]Το ποδόσφαιρο μπορεί να κάνει πιο fit και τους οπαδούς του!
Οι άνδρες που αγαπούν την ομάδα τους αρκετά ώστε να παρακολουθήσουν μαθήματα με συμβουλές για έναν υγιεινό τρόπο ζωής στο γήπεδό της, έχασαν βάρος, έτρωγαν πιο υγιεινά και μείωσαν τον κίνδυνο θνησιμότητάς τους
[ Read More ]Η σειρά των αλκοολούχων που πίνουμε επηρεάζει την ένταση του hangover;
Τι είναι καλύτερο, να πίνουμε μπίρα πριν από το κρασί ή κρασί πριν από την μπίρα; Όποια και αν είναι η σειρά, αν το παρακάνετε θα νιώσετε εξίσου άσχημα την επόμενη μέρα
[ Read More ]Τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα συνδέονται με την πρόωρη θνησιμότητα
Μια μεγάλη μελέτη βρήκε μια σύνδεση μεταξύ της κατανάλωσης εξαιρετικά επεξεργασμένων τροφίμων -όπως τα έτοιμα γεύματα για τον φούρνο μικροκυμάτων, η πίτσα, τα έτοιμα μπέργκερ και οι προτηγανισμένες πατάτες- και την πιθανότητα πρόωρης θνησιμότητας
[ Read More ]Το πρωινό δεν αδυνατίζει
Το πρωινό μπορεί να είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, αλλά δεν μας βοηθάει να χάσουμε βάρος, σύμφωνα με έρευνα
[ Read More ]Οι πειρασμοί στους οποίους δεν αντιστέκονται ούτε οι πιο fit!
«Το να είσαι σε φόρμα, να ασκείσαι και να τρως υγιεινά δεν σημαίνει ότι η λαχτάρα για “κακές” τροφές θα εξαφανιστεί»
[ Read More ]Η έλλειψη ύπνου οδηγεί σε κακές διατροφικές επιλογές
Ακόμη και μία νύχτα χωρίς ύπνο, μπορεί να οδηγήσει τους ανθρώπους να ενδώσουν στην κατανάλωση junk food, σύμφωνα με έρευνα
[ Read More ]Η διατροφή που θα σώσει τον πλανήτη και την υγεία μας
Ένα νέο πλάνο διατροφής έχει αναπτυχθεί από επιστήμονες, που υπόσχεται να σώσει ζωές και να ταΐσει 10 δισεκατομμύρια ανθρώπους, χωρίς να προκαλεί καταστροφικές βλάβες στον πλανήτη
[ Read More ]Σώζει ζωές, όμως δεν καταναλώνουμε όσο πρέπει
Οι φυτικές ίνες δεν είναι ό,τι πιο συναρπαστικό μπαίνει στο πιάτο μας, αλλά μια σημαντική μελέτη διερεύνησε πόσες χρειάζεται πραγματικά να τρώμε καθημερινά
[ Read More ]
