Τα ροφήματα που απειλούν τα δόντια (και πώς να τα προστατέψετε)
Η κατανάλωση όξινων ποτών, όπως το τσάι με φρούτα μπορεί να φθείρει τα δόντια και να βλάψει το σμάλτο
[ Read More ]Ιχθυέλαιο κατά την εγκυμοσύνη, για λιγότερες πιθανότητες τροφικής αλλεργίας
Η λήψη ιχθυελαίου σε συμπλήρωμα διατροφής καθημερινά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τους πρώτους μήνες του θηλασμού μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης τροφικής αλλεργίας στα βρέφη
[ Read More ]Πώς το Instagram μας… παχαίνει
H προσθήκη απολαυστικών, αισθητικά και γευστικά, πινελιών στα γεύματά μας για χάρη ενός post με πολλά likes,, έχει ως αποτέλεσμα να τρώμε πολύ περισσότερο από ό,τι χρειάζεται πραγματικά
[ Read More ]Η μείωση του αλατιού είναι ο μόνος δρόμος για χαμηλή πίεση
Η υγιεινή διατροφή δεν αρκεί, για να εξουδετερωθεί η επιζήμια επίδραση της υψηλής πρόσληψης αλατιού, όπως προειδοποιεί μια επιστημονική μελέτη
[ Read More ]To ωραίο σώμα δεν θέλει… μαρούλια και τρέξιμο!
H personal trainer και ειδική του fitness Camilla Akerberg υποστηρίζει ότι η συχνή καρδιοαγγειακή προπόνηση και η διατροφή με χορταρικά δεν θα σας δώσει την επιθυμητή σωματική διάπλαση
[ Read More ]Μπορεί το κρασί να βοηθήσει τον αγώνα για λιγότερα σφραγίσματα;
Mια νέα μελέτη αποκάλυψε ότι το κόκκινο κρασί προσφέρει πραγματικά πολλά οφέλη για την υγεία
[ Read More ]Γιαούρτι κατά των καρδιαγγειακών παθήσεων
Η ενσωμάτωση περισσότερου γιαουρτιού στη διατροφή μας συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου
[ Read More ]Αλκοόλ και μερικά κιλά παραπάνω: ο τρόπος για να ξεπεράσουμε τα 90;
Μια μελέτη έχει ανακαλύψει ότι το κλειδί για την επίτευξη ηλικίας άνω των 90 θα μπορούσε απλά να είναι η κατανάλωση δύο ποτών τη νύχτα και λίγα κιλά επιπλέον βάρους
[ Read More ]Καταναλώνουμε περισσότερες θερμίδες απ’ όσες νομίζουμε
Το ένα τρίτο των ανθρώπων υποτιμά το πόσες θερμίδες καταναλώνει πραγματικά
[ Read More ]Τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα συνδέονται με τον καρκίνο;
Στα εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα κατατάσσονταν τρόφιμα όπως τα κέικ, οι κοτομπουκιές και το συσκευασμένο ψωμί μαζικής παραγωγής
[ Read More ]
