Περισσότερο φαγητό, το μυστικό για την απώλεια βάρους;
Η Nessa Sphere έχει χιλιάδες followers στο Instagram είναι αποφασισμένη να κάνει σαφές ότι μερικές φορές πρέπει να τρώμε περισσότερο, για να χάσουμε βάρος
[ Read More ]Πειραματική δίαιτα αναστρέφει τα συμπτώματα του διαβήτη
Σχεδόν οι μισοί ασθενείς που συμμετείχαν σε έρευνα κατάφεραν να αναστρέψουν τον διαβήτη τύπου 2 χάρη σε μια ειδική, πειραματική διατροφή
[ Read More ]Το μυστικό της καύσης λίπους βρίσκεται στην… κανέλα;
Ερευνητές ανακάλυψαν ότι ένα συστατικό της κανέλας θα μπορούσε να βοηθήσει τους ανθρώπους να κάψουν το περιττό λίπος
[ Read More ]Τι θα γινόταν, αν όλοι γινόμασταν αυστηρά χορτοφάγοι;
Εάν ολόκληρος ο πληθυσμός στραφεί σε μια αυστηρά χορτοφαγική διατροφή, θα υπάρξουν αρνητικές επιπτώσεις για τη δημόσια υγεία, σύμφωνα με νέα μελέτη
[ Read More ]Το πρόβλημα με τη δίαιτα CiCo
Η δίαιτα CiCo παίρνει το όνομά της από της λέξεις «Calories In, Calories Out» και ουσιαστικά αφορά την καταμέτρηση θερμίδων, οπότε δεν είναι και ακριβώς επαναστατική
[ Read More ]Απολαύστε τον καφέ σας, κάνει καλό
Η μέτρια κατανάλωση καφέ είναι ασφαλής και τρία έως τέσσερα φλιτζάνια την ημέρα μπορεί να έχουν κάποια οφέλη για την υγεία
[ Read More ]Τρώτε αργά για να αποφύγετε την παχυσαρκία
Το να τρώμε αργά θα μπορούσε να κάνει λιγότερο πιθανό το να γίνουμε παχύσαρκοι ή να αναπτύξουμε μεταβολικό σύνδρομο
[ Read More ]5 τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της όρασης
Γνωρίζατε ότι η κατανάλωση ορισμένων τροφών μπορεί πραγματικά να βοηθήσει την υγεία των ματιών; Από την μεγάλη λίστα των τροφών που έχουν ευεργετική επίδραση στην όραση, διαβάστε εδώ τις πέντε σημαντικές τροφές που θα πρέπει να ενσωματώσετε στη διατροφή σας, για να έχετε υγιή μάτια. Αυγά Ο κρόκος ενός αυγού περιέχει λουτεΐνη, ένα βασικό θρεπτικό
[ Read More ]Βιταμίνη D: τι κάνει και πώς να μην μας λείψει
Κάθε χειμώνα, η πρόσληψη αρκετής βιταμίνης D μπορεί να αποδειχθεί πρόκληση
[ Read More ]Είναι καλύτερο να πάρω πατάτες ή ένα δεύτερο μπέργκερ;
Σύμφωνα με κάποιους διαιτολόγους, είναι καλύτερο να επιλέγουμε τα δύο μπέργκερ και όχι τον συνδυασμό μπέργκερ και τηγανητές πατάτες
[ Read More ]
