Τα τρόφιμα που θα έπρεπε να τρώμε περισσότερο
Μπορεί να μην υπάρχει μια λύση για όλους όταν πρόκειται για την εύρεση της ιδανικής διατροφής, αλλά υπάρχουν μερικά τρόφιμα που σίγουρα θα έπρεπε να καταναλώνουμε περισσότερο
[ Read More ]Κίνδυνοι από το κόκκινο κρέας
Όσο περισσότερο κόκκινο κρέας τρώει κανείς, τόσο αυξάνεται ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου από εννέα διαφορετικές παθήσεις, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη
[ Read More ]Η υπερβολική άσκηση ίσως σαμποτάρει την απώλεια βάρους
Mία διατροφολόγος υποστηρίζει ότι η πολύ έντονη και συχνή άσκηση μπορεί στην πραγματικότητα να κάνει το σώμα σας να σταματήσει να καίει λίπος
[ Read More ]Προσοχή στο σούσι
Το σούσι, που ως γνωστόν περιέχει συχνά ωμό ψάρι, μπορεί να μολυνθεί με ένα παράσιτο σαν σκουλήκι που προσκολλάται στο έντερο
[ Read More ]Χωρίς γλουτένη, αλλά με επιπλέον λιπαρά
Η αντικατάσταση των καθημερινών βασικών τροφίμων με τρόφιμα χωρίς γλουτένη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο παχυσαρκίας, προειδοποιούν οι ειδικοί
[ Read More ]Απώλεια βάρους: μόνο η άσκηση δεν φτάνει
Όλο και περισσότερο, η έρευνα δείχνει ότι η άσκηση δεν θα σας βοηθήσει να χάσετε τόσο βάρος όσο νομίζετε
[ Read More ]«Αθώο» το τυρί!
Η πεποίθηση ότι το τυρί μας κάνει κακό είναι λάθος, λένε οι ερευνητές, καθώς δεν ανακάλυψαν καμία σύνδεση μεταξύ της κατανάλωσης γαλακτοκομικών και αυξημένου κινδύνου καρδιακής προσβολής
[ Read More ]Μήπως κάποια υγιεινά τρόφιμα, μας βλάπτουν;
Ένας χειρουργός καρδιολόγος υποστηρίζει ότι πολλά θρεπτικά τρόφιμα δεν είναι, στην πραγματικότητα, 100% καλά για την υγεία μας
[ Read More ]Ειδική διατροφή ίσως βοηθήσει στη θεραπεία του καρκίνου
Μια ελεγχόμενη διατροφή που περιορίζει ορισμένα αμινοξέα θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί ως πρόσθετη θεραπεία για ορισμένους καρκινοπαθείς, σύμφωνα με μια νέα έρευνα
[ Read More ]Ο καλύτερος λόγος για (ακόμη) ένα εσπρεσάκι
Οι άνδρες που πίνουν αρκετούς καφέδες ιταλικού στιλ, δηλαδή εσπρέσο και καπουτσίνο, κινδυνεύουν λιγότερο να πάθουν καρκίνο του προστάτη, σύμφωνα με μια νέα ιταλική έρευνα, με επικεφαλής έναν Έλληνα επιστήμονα. Οι ερευνητές του Μεσογειακού Νευρολογικού Ινστιτούτου Neuromed και του Εθνικού Ιταλικού Ινστιτούτου Υγείας, με επικεφαλής τον διαιτολόγο-διατροφολόγο και επιδημιολόγο Γιώργο Πούνη, που έκαναν τη σχετική
[ Read More ]
