22/12/2024
Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε καλά τι μας προκαλεί άγχος: τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα, οι εξετάσεις, οι προσωπικές σχέσεις. Όμως υπάρχουν και άλλοι, πιο υπόγειοι παράγοντες που αυξάνουν τα επίπεδα στρες χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Ύπνος Όταν δεν κοιμόμαστε αρκετά, το σώμα μας δεν μπορεί να λειτουργήσει στο μέγιστο της απόδοσής του. Αυτό, μας
[ Read More ]Οι αυξημένοι καρδιακοί παλμοί και τα χέρια που τρέμουν και ιδρώνουν είναι τα γνωστά συμπτώματα που έχει κάποιος όταν βιώνει έντονο στρες. Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Wisconsin-Madison υποστηρίζουν ότι υπάρχει ένα ακόμη «σύμπτωμα» που συνδέεται άμεσα με τα αυξημένα επίπεδα του στρες και αυτό είναι οι διαταραχές της όσφρησης. Η μελέτη,τα αποτελέσματα της οποίας δημοσιεύτηκαν
[ Read More ]Οι μητέρες με δύο παιδιά και εργασία με πλήρες ωράριο έχουν σημαντικά αυξημένα επίπεδα άγχους: είναι κάτι που φανταζόμαστε όλοι, τώρα όμως επιβεβαιώνεται και από μια νέα επιστημονική έρευνα
[ Read More ]Άνοδος των πρόωρων γεννήσεων στη Νέα Υόρκη μεταξύ των μεταναστριών από τη Λατινική Αμερική έχει σημειωθεί - μια αύξηση που οι ερευνητές της υπηρεσίας υγείας της πόλης λένε ότι μπορεί να συνδέεται με τη νίκη του Donald Trump
[ Read More ]Αντί για το γέλιο, τον καλό ύπνο ή τη χαλάρωση με ένα ζεστό φλιτζάνι καφέ, ένας ιάπωνας ακαδημαϊκός ισχυρίζεται ότι ο πιο ευεργετικός τρόπος για την ανακούφιση του στρες είναι το κλάμα
[ Read More ]Οι αγχώδεις εμπειρίες της ζωής, όπως ο θάνατος ενός παιδιού, ένα διαζύγιο ή μια απόλυση, μπορούν να γεράσουν τον εγκέφαλο κατά τουλάχιστον τέσσερα χρόνια
[ Read More ]Kαι μόνο αρθρώνοντας την κατάστασή σας –λέγοντας δηλαδή ότι έχετε άγχος-, μπορεί να χειροτερεύετε τα πράγματα για τον εαυτό σας
[ Read More ]Εδώ και καιρό υπάρχει η υποψία ότι το στρες μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους, αλλά μια νέα μελέτη -η πρώτη στο είδος της- το αποδεικνύει
[ Read More ]Είναι γνωστό ότιο καρκίνος του μαστού, είναι ο πρώτος σε συχνότητα καρκίνος του γυναικείου πληθυσμού στον Δυτικό Κόσμο.Οι αιτίες, που τον προκαλούνείναι πολλές και διακρίνονται σεενδογενείς (γενετικές, ορμονικές, αναπαραγωγικές)και εξωγενείς (επίδραση του τρόπου ζωής κ.ά).Αρκετές ασθενείς με καρκίνο του μαστού, σαν βασικό υπεύθυνο για την εκδήλωση της νόσου,θεωρούν το ψυχολογικό stress, που μπορεί να έχει
[ Read More ]Μερικές φορές το σώμα μας προσπαθεί να μας ενημερώσει ότι βρισκόμαστε υπό πίεση πολύ πριν από το μυαλό μας, μάθετε λοιπόν ποια είναι τα κρυμμένα σημάδια του άγχους
[ Read More ]
