γυμναστήριο

Ανοιχτά είναι από εχθές και πάλι τα γυμναστήρια, μετά από μια περίοδο σχεδόν επτά μηνών εξαιτίας των μέτρων για τον περιορισμό της πανδημίας. Όμως μέτρα συνεχίζουν να υπάρχουν, ώστε να αποτραπεί ο κίνδυνος μετάδοσης του νέου κορωνοϊού. Σύμφωνα με τις οδηγίες, οι ασκούμενοι θα πρέπει: Να φορούν είτεδιπλή μάσκα είτε μονή μάσκα ΚΝ95 ή FFP2.

• Ιατρικά Νέα
• 01/06/2021
• 0
• Πρόγραμμα άσκησηςΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑ
• 0
• 964

Στο θερμό και υγρό περιβάλλον του γυμναστηρίου τα βακτήρια, οι ιοί και οι μύκητες βρίσκουν πρόσφορο έδαφος να αναπτυχθούν. Τι πρέπει να κάνουμε; Όχι βέβαια να σταματήσουμε τις επισκέψεις στο γυμναστήριο. Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (American Academy of Dermatology, AAD) εξέδωσε μερικές συμβουλές προστασίας για τα άτομα που επισκέπτονται χώρους άθλησης. Να φοράτε φαρδιά ρούχα,

• Μελίσσα Στοΐλη
• 19/03/2019
• 0
• ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑΦυσική κατάσταση και άσκηση
• 0
• 1K

Έχοντας ήδη αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο ακούμε μουσική και χρησιμοποιούμε το κινητό μας, η Apple φαίνεται ότι ενδιαφέρεται τώρα και για το πώς μπορούμε να βελτιώσουμε την υγεία μας

• Ιατρικά Νέα
• 11/09/2017
• 0
• ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣΨηφιακή υγεία
• 0
• 1.5K

Σουηδοί ερευνητές διαπίστωσαν ότι η τακτική λήψη αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (όπως η ιβουπροφαίνη) μπορεί να εμποδίσει την ανάπτυξη των μυών

• Ιατρικά Νέα
• 05/09/2017
• 0
• Διάγνωση και θεραπείαΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣΦαρμακευτική αγωγή
• 0
• 3K

Τα οφέλη της γυμναστικής είναι αναμφισβήτητα. Εξίσου αναμφισβήτητο όμως είναι και το γεγονός ότι υπάρχουν πολλά πράγματα που πιστεύουμε για τη γυμναστική και είναι λάθος. Ξεκαθαρίζουμε ορισμένους από τους πιο δημοφιλείς μύθους για το γυμναστήριο. Δεν μπορείτε να στοχεύσετε το τοπικό πάχος Το σώμα είναι γενετικά κατασκευασμένο ώστε να αποθηκεύει περισσότερο λίπος σε ορισμένες περιοχές. Για

• Ιατρικά Νέα
• 06/06/2016
• 0
• ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑΦυσική κατάσταση και άσκηση
• 0
• 1.8K