Η παχυσαρκία, το σεξ και μια όχι πολύ καλή ιδέα
Μια προωθητική ενέργεια της Weight Watchers είχε μάλλον αντίθετα αποτελέσματα για τη διάσημη εταιρεία συμβουλών για την απώλεια βάρους, καθώς ξεσήκωσε θύελλα αντιδράσεων
[ Read More ]Πόσους υδατάνθρακες πρέπει να τρώτε; Κάντε το τεστ του κράκερ!
Ο οργανισμός του κάθε ανθρώπου διασπά τα τρόφιμα λίγο διαφορετικά
[ Read More ]Είναι αρκετές 1.200 θερμίδες την ημέρα;
Χιλιάδες άνθρωποι-ειδικά γυναίκες- σε δίαιτα, αγωνίζονται να αδυνατίσουν και να κρατήσουν μακριά τα περιττά κιλά, φτάνοντας σε ακραίες λύσεις, όπως οι δίαιτες των 1.200 θερμίδων
[ Read More ]Οκτώβριος: ο καλύτερος μήνας για δίαιτα
Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, ο Οκτώβριος είναι ο καλύτερος μήνας για να ξεκινήσετε δίαιτα
[ Read More ]Υπάρχουν και υδατάνθρακες που δεν παχαίνουν
Σύμφωνα με τις κατευθυντήριες οδηγίες διατροφής, περίπου το μισό της ημερήσιας πρόσληψης θερμίδων μας πρέπει να προέρχεται από αμυλούχα τρόφιμα, φρούτα και λαχανικά
[ Read More ]Μήπως πρέπει να σταματήσετε τη δίαιτα;
Η διατήρηση του ιδανικού σωματικού βάρους είναι σημαντική, όμως θα πρέπει να γνωρίζουμε ότι μπορεί και να ήρθε η στιγμή να σταματήσουμε τη δίαιτα.
[ Read More ]Οι συνήθειες που παχαίνουν
Αλλάξτε έστω και κάποιες από αυτές και σύντομα θα δείτε τα κιλά να εξαφανίζονται!
[ Read More ]Φάτε περισσότερο για να αδυνατίσετε!
Ακούγεται σαν όνειρο θερινής νυκτός, όμως ίσως ο καλύτερος τρόπος για να αδυνατίσετε είναι να φάτε περισσότερο.
[ Read More ]Βοηθάει το νερό στην απώλεια βάρους;
Η κατανάλωση νερού δεν επηρεάζει μόνο το πεπτικό σύστημα αλλά και τον εγκέφαλό μας, αποτελώντας σύμμαχο στην προσπάθεια για την απώλεια περιττών κιλών
[ Read More ]Δεν υπάρχει τέλεια δίαιτα
Η ίδια δίαιτα έχει διαφορετική επίδραση σε πειραματόζωα με διαφορετικά γονίδια - κάτι που είναι πολύ πιθανό να ισχύει και στους ανθρώπους.
[ Read More ]
