Η flexitarian διατροφή θα σώσει τον πλανήτη
Αν ο κόσμος θέλει να περιορίσει την κλιματική αλλαγή, τη λειψυδρία και τη ρύπανση, τότε όλοι θα πρέπει να αγκαλιάσουμε τη flexitarian διατροφή, λένε οι επιστήμονες
[ Read More ]Άκου το DNA σου!
Αφήστε το DNA σας να σας υποδείξει εξατομικευμένα την κατάλληλη διατροφή και lifestyle για καλύτερη υγεία, πρόληψη, μεταβολισμό και αντιγήρανση
[ Read More ]Τι σχέση έχει ο καρκίνος του μαστού με το επεξεργασμένο κρέας;
Η τακτική κατανάλωση επεξεργασμένου κρέατος, όπως το μπέικον και τα λουκάνικα, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού, αλλά ίσως δεν υπάρχει σοβαρός λόγος ανησυχίας
[ Read More ]Το ακριβότερο μέλι, δεν είναι απαραίτητα και το καλύτερο
Έρευνα δείχνει ότι το πολύ φθηνότερο μέλι θα μπορούσε να προσφέρει εξίσου μεγάλη ώθηση στην υγεία με το πανάκριβο μέλι Μανούκα
[ Read More ]Περισσότερο ωφέλιμη η μεσογειακή διατροφή για τις γυναίκες
Οι γυναίκες που ακολουθούν μια διατροφή που αποτελείται κυρίως από μεσογειακού τύπου φαγητά είναι λιγότερο πιθανό να βιώσουν ένα εγκεφαλικό επεισόδιο αργότερα στη ζωή τους, σε σχέση με τους άνδρες
[ Read More ]Βιταμίνη Β12: γιατί μας είναι απαραίτητη και πού τη βρίσκουμε
Η βιταμίνη Β12 είναι μια βασική βιταμίνη που χρειάζεται το σώμα για να λειτουργήσει σωστά - αλλά δεν μπορεί να την παράγει το ίδιο
[ Read More ]Μπίρα, σοκολάτα και κρασί για… μακροζωία!
Μια νέα μελέτη ισχυρίζεται ότι μια αντιφλεγμονώδης διατροφή που περιλαμβάνει σοκολάτα, κόκκινο κρασί και μπίρα μπορεί να είναι το κλειδί για μεγαλύτερη διάρκεια ζωής
[ Read More ]Εγκύκλιος του υπουργείου Υγείας για τη διατροφή των βρεφών και νηπίων
Η σωστή διατροφή είναι κυρίαρχος παράγοντας της καλής υγείας και ιδιαίτερα στα πρώτα χρόνια της ζωής μας
[ Read More ]Το στραγγιστό και το παραδοσιακό γιαούρτι έχουν τη λιγότερη ζάχαρη
Πολλά από τα γιαούρτια και τα επιδόρπια γιαουρτιού που κυκλοφορούν στην αγορά είναι γεμάτα ζάχαρη και το κοινό δεν θα πρέπει να θεωρεί ότι καταναλώνει υγιεινά προϊόντα
[ Read More ]Καλύτερο απ’ ό,τι πιστεύετε το πλήρες γάλα
Mια μεγάλη μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα πλήρη σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα στη διατροφή μας, μπορεί πραγματικά να είναι εξαιρετικά επωφελή για την καρδιά μας
[ Read More ]
