22/12/2024
Ομολογουμένως για τον καθένα μια τέλεια ημέρα θα περιλάμβανε και κάτι διαφορετικό, ανάλογα με τα γούστα και τις ανάγκες του, όμως μια έρευνα έψαξε να βρει κάποιες κοινές… απαιτήσεις του κοινού. Σύμφωνα με νέα μελέτη λοιπόν, το φαγητό και η ξεκούραση είναι βασικά συστατικά για την «τέλεια μέρα» του μέσου ενήλικα. Η έρευνα πραγματοποιήθηκε σε
[ Read More ]Οι θετικές σκέψεις για τον εαυτό μας και τους αγαπημένους μας μπορούν να αποδειχθούν ωφέλιμες για τη γενική μας ευημερία, όπως ανακάλυψε μια μελέτη
[ Read More ]Τα άτομα που ξυπνούν νωρίτερα το πρωί από μόνα τους είναι λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν προβλήματα ψυχικής υγείας στο μέλλον, όπως έχουν ανακαλύψει ερευνητές
[ Read More ]Πέντε τρόφιμα και ποτά που καλό είναι να αποφεύγετε για να εξασφαλίσετε ότι ξυπνάτε αναζωογονημένοι κάθε μέρα
[ Read More ]Οι ώρες που δαπανούμε μπροστά από smartphone και tablet έχουν συχνά συνδεθεί με την επιδείνωση της ψυχικής ευεξίας, αλλά νέα έρευνα υποστηρίζει ότι η ζημιά μπορεί να ξεκινήσει στους χρήστες ακόμη και από πολύ μικρή ηλικία
[ Read More ]Νέες έρευνες υποδεικνύουν ότι τα «όρθια» γραφεία, τα οποία επιτρέπουν στους υπαλλήλους να κινούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί να αυξήσουν την αποδοτικότητα στην εργασία
[ Read More ]Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, οι άνθρωποι κοιμούνται περισσότερο τώρα από ό,τι πριν από τέσσερις δεκαετίες
[ Read More ]Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται τα οφέλη της περισσότερο από τους άλλους.
[ Read More ]Η ισορροπία μέσα από τη δράση. Το χαμόγελο μέσα από τη συμμετοχή, τη σωματική άσκηση, την ομαδικότητα. Η 1η Ευρωπαϊκή Αθλητική Διοργάνωση για την Ψυχική Υγεία διήρκεσε 3 ημέρες (21,22,23 Σεπτεμβρίου) και επιβεβαίωσε με τον πιο τρανό τρόπο τον αρχικό της στόχο: τη θετική επίδραση του αθλητισμού και της φυσικής άσκησης για την ψυχική μας
[ Read More ]Μια εταιρεία προσφέρει «κάψουλες» με ζωντανά φυτά, ηχομονωτικές κουρτίνες, ακουστικά ακύρωσης θορύβου και σκοτεινό περιβάλλον έναντι $15 για μισή ώρα, σε όποιον θέλει να κάνει ένα διάλειμμα για σιέστα μέσα στη μέρα
[ Read More ]
