22/12/2024
Τα επίπεδα του στρες που βιώνουν οι πλέον φανατικοί οπαδοί μιας ομάδας, κατά την διάρκεια ενός ματς, είναι τόσο έντονα που θέτουν τον εαυτό τους στον κίνδυνο ακόμη και καρδιακής προσβολής, σύμφωνα με έρευνα του πανεπιστημίου της Οξφόρδης. Οι ερευνητές εξέτασαν δείγματα σάλιου βραζιλιάνων φιλάθλων κατά τη διάρκεια της βαριάς ήττας της Σελεσάο από τη
[ Read More ]Το κοιλιακό πάχος είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για έμφραγμα του μυοκαρδίου, όπως έχουν αποδείξει πολλές έρευνες. Ο ρόλος της κοιλιακής παχυσαρκίας όμως είναι πολύ σημαντικός και για ένα επόμενο έμφραγμα ή εγκεφαλικό επεισόδιο όπως διαπιστώθηκε σε μελέτη που δημοσιεύθηκε στην European Journal of Preventive Cardiology την επιθεώρηση της Ευρωπαικής Εταιρίας Καρδιολογίας. Μετά το πρώτο έμφραγμα οι ασθενείς
[ Read More ]Το σύνδρομο burn-out είναι ένα από τα πιο συχνά φαινόμενα της σύγχρονης εποχής. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας οφείλεται σε χρόνιο στρες λόγω δουλειάς, το οποίο δεν έχουμε αντιμετωπίσει αποτελεσματικά. Τα συμπτώματα, μεταξύ άλλων, είναι: αίσθημα εξάντλησης, αρνητικά συναισθήματα για τη δουλειά που ασκούμε, μείωση παραγωγικότητας. Το σύνδρομο διαφέρει από την κατάθλιψη, η οποία χαρακτηρίζεται
[ Read More ]Η υψηλή αρτηριακή πίεση τείνει να εμφανίζεται σε πιο μικρή ηλικία στις γυναίκες από ό,τι στους άνδρες και στη συνέχεια να αυξάνεται με ταχύτερο ρυθμό. Όπως δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα του Ινστιτούτου Smidt Heart του Ιατρικού κέντρου Cedars-Sinai του Λος Άντζελες, η αιτία, είναι ότι τα αιμοφόρα αγγεία και οι αρτηρίες των γυναικών
[ Read More ]Μια θεραπεία με ένεση που χορηγείται δύο φορές τον χρόνο και η οποία μειώνει την κακή χοληστερόλη ώστε να προστατευτεί η καρδιά πρόκειται να δοκιμαστεί για πρώτη φορά από το ΕΣΥ της Αγγλίας. Ήδη, εκατομμύρια άνθρωποι λαμβάνουν καθημερινά στατίνες σε χάπι για να μειώσουν τη χοληστερόλη τους, προσέχοντας παράλληλα εξαντλητικά τη διατροφή τους. Αλλά αργότερα
[ Read More ]Μετά από μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Journal of the American Society of Nephrology, ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσοι είχαν ιστορικό καρδιακής ανεπάρκειας, κολπικής μαρμαρυγής και εγκεφαλικού αντιμετώπιζαν έως 10 φορές περισσότερες πιθανότητες για νεφρική ανεπάρκεια σε σχέση με όσους δεν είχαν καρδιαγγειακή νόσο. Οι επιστήμονες απέδωσαν τον αυξημένο κίνδυνο στην αμφίδρομη σχέση μεταξύ καρδιάς και νεφρών
[ Read More ]Η προπόνηση και η ολοκλήρωση ενός μαραθωνίου βελτιώνει την υγεία των αρτηριών του νέου δρομέα, κόβοντας περίπου τέσσερα χρόνια από την «αγγειακή ηλικία» τους, σύμφωνα με μια μελέτη. Οι ερευνητές από το University College του Λονδίνου εξέτασαν 138 νέους δρομείς που επιχείρησαν να τρέξουν για πρώτη φορά τον Μαραθώνιο του Λονδίνου. Μέσα σε έξι μήνες
[ Read More ]Πριν από δυο χρόνια μια παγκόσμιας εμβέλειας μελέτη διαπίστωσε πως η έκθεση της μητέρας σε διάφορους περιβαλλοντικούς παράγοντες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της ασκεί σημαντική επιρροή στην κατοπινή υγεία του παιδιού της. Η μελέτη βασίστηκε σε στοιχεία 10 εκατομμυρίων ανθρώπων σε τρεις χώρες (ΗΠΑ, Νότια Κορέα, Ταϊβάν) και πέντε διαφορετικές κλιματικές ζώνες. Το βασικό συμπέρασμα στο
[ Read More ]Τα καλά μοτίβα ύπνου μπορούν να μας βοηθήσουν να μειώσουμε τον κίνδυνο καρδιακής νόσου ή εγκεφαλικού επεισοδίου, ακόμα κι αν διατρέχουμε υψηλό κίνδυνο εξαιτίας των γονιδίων μας. Η μελέτη που έγινε σε αρκετές εκατοντάδες χιλιάδες ανθρώπους διαπίστωσε ότι μια βαθμολογία «υγιούς ύπνου» 5 (σε κλίμακα από 0 έως 5) φάνηκε να μειώνει τις πιθανότητες ενός
[ Read More ]Σύμφωνα με μετα-ανάλυση που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Advances in Nutrition, η κατανάλωση οσπρίων μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, στεφανιαίας νόσου και υπέρτασης. Οι ερευνητές επανεξέτασαν μελέτες που εκτιμούσαν την κατανάλωση των οσπρίων όσον αφορά τον κίνδυνο καρδιομεταβολικών παθήσεων και σχετικών δεικτών. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όσοι κατανάλωναν τα περισσότερα όσπρια, μείωναν τα περιστατικά εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων και υπέρτασης μέχρι
[ Read More ]
