Πειράζει ο λίγος ύπνος;
Ομάδα επιστημόνων του Spanish National Center for Cardiovascular Research στην Μαδρίτη, μετά από έρευνα που διεξήγαγε, υποστηρίζει ότι ο ύπνος λιγότερο από 6 ώρες κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού ή καρδιακού επεισοδίου. Ο κίνδυνος φτάνει μέχρι το 35%, συγκριτικά με εκείνους που κοιμούνται 7 ή 8 ώρες. Επιπλέον, η
[ Read More ]
